芦屋 フラダンス教室 ヒーリングフラLocolaのブログ

少人数制 芦屋フラダンス教室 「ヒーリングフラLocola」のブログ

秋分の日の過ごし方。 陰陽バランス整えるフラダンスがいいらしい。

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今日は祭日。

秋分の日でした。


昼と夜の長さが同じとなる
陰と陽のバランスが同じで
これから
春分の日に向け

陰のエネルギーが強くなる。

 
フラダンスってね

上半身と下半身
右半身と左半身


それぞれ違う動きをすることにより

中庸を保つ踊り。

陰陽のバランスをとる踊りなんだと
私は理解しています。
 
 
何事もどちらかに過ぎると
なんかしらの
問題を引き起こしやすく


真ん中
中庸だと
しなやかにどちらにも
動ける軽やかさを持つイメージ。
 
 
フラを踊りながら
右側のつまりや
左側のつまりや

上半身の動きにくさ
下半身の動きにくさ

などを感じたら

それは
心身のバランスを
チェックしましょうかねぇー
の合図とも言える。
 

バランス力は
暮らしの中で
大きな力であると
私は感じていて

  
多様性を受け入れるのに
必要な力ではないかと

 
踊っていると
知らず知らずのうちに
その
バランス力を培っているように
思います。
 

そう思い
意識してやってみること

まずは
そこからだね。
 

フラダンスを踊って
陰と陽のバランスを整える。

おおらかな人を
目指していきたいのです。


千里の道も一歩から
こつこつ
練習重ねていきましょーーーー


Poi
Live Pono❥Hiroko


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お彼岸。

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今日は
Lessonがお休みとなりましたので

お彼岸ということもあり

母の眠る
京都の大谷祖廟へ

さすが
お彼岸。

祖廟は密 笑

たくさんの人。

京都も
Go toの影響でしょうか


まぁ
人混み
人混み
人混み…


ここ数ヶ月
人が少ない京都に慣れていたので
ちょっと疲れたなぁ


 
観光地に人混みが
戻ることは
元旅行会社勤務としては
喜ばしいのですが
 
 
個人的には
人混み苦手度が
増したことを実感。


コロナの影響
私は
こんなところに
出てますよ♪

 
また
静かなときに
お母さんに会いに行こうと
思いましたとさ♪


暑さ寒さも彼岸まで
と言われる季節。
 
 
体調整えて
いきましょ♪


Poi
Live Aloha



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DIY女子 親方Loco誕生?!

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セブンチェア


わたくし

お引越しをしてから

最近

やたらと
家具を組み立てております


ダイニングテーブル
椅子

そして
今日は
テレビ台を組み立て。

今は
楽天でお値打ち価格で
家具も買えるでしょ

すると
組み立ては
こちら側がすることになります


必要な工具も一緒に
送ってくれる会社もあるし

そうでない会社も


ネジをくるくるするだけで
組み立てられるものが多いので

思ってるより簡単ですよ。


最近
タイムラプスで
組み立て工程を
撮影するのにハマっている 笑


興味ないかもしれませんが
まぁ
見てください 笑

vimeo.com


vimeo.com


着々と
お部屋が完成に近づいてきております♪


部屋が整っていくと
気持ちも上がります。


父との暮らしにも
変化が起こっています。

 
良いことが多いです。


二重生活は
行ったり来たりで
身体の負担はそれなりに
あるのかもしれませんが

今のところはね
楽しさが上回っております。


暮らしを整えるのは
精神的に良い。

 
それを実感しながらの日々。

 
今をしっかり
生きております わたくし 笑


世の中は4連休ね
私も明日はお休みです。


少し
リラックスの時間を過ごそうと
思います♪


本日のブログを
最後までお読みいただき
ありがとうございます。

明日からの新しい1週間も
佳き日々を過ごしましょ♪


Poi
Live Aloha



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【フラダンス上達法】音楽編

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フラダンスに必ずついてくるもの

 

それは音楽。

 

音があって踊りがあって

 

Hulaは歌詞の意味を踊る踊り

 

だから

 

ハワイアンミュージックの

 

音=メロディー も大切だけれども

 

歌詞が大切になる。

 

メロディーは歌詞の意味合いを

表現している

 

ある意味フラダンスと同じ役割なのでは

ないだろうか?

 

ロマンチックなメロディー

元気いっぱいのメロディー

 

そこに歌詞がある。

 

 

私達も

その歌詞のメロディーの一部となり

表現する役割を担う。

 

音を楽しめているのか?

ただ聞いているだけなのか?

 

そこの違いは

Hulaを踊るうえで

大きいと思います。

 

 

メロディーに溶け込む

歌詞を纏う。

 

音楽と重なり合う。

 

こうして

文章におこすと

素敵じゃない????

 

素敵だよーーー♡

 

 

ハワイアンミュージックに

日常的に触れる。

それも踊りの上達に

一躍担う♪

 

 

わたくしは教える側になり

プライベートでは

まずハワイアンミュージックを

聴かなくなってきたけれど 笑

 

フラダンスを習っていたとき

めちゃくちゃ聞いてたよ。

 

ハワイに行くたびに

CD買って

 

今はない

アラモアナの裏にあった

タワレコに行って

 

ちょっと

あの頃は怖かったのよ

あの辺の雰囲気

 

だけど

 

タワレコでいろいろ

ジャケット買いしてみたり

 

今ほどの情報量はないけれど

ネットで調べてみたり

ネット回線も

ぴーひょろひょろ〜〜〜♪って

音がなってたときね

 

今はいい時代やよ♪♪

 

Amazonミュージックや

Spotify

ハワイアンミュージックが

聴ける♪

それも無料で!!!!

 

使わない手はないよね

 

有料会員になれば

もっとたくさんの音楽も聴ける。

 

最近私は

AmazonSpotify

お気に入りの一曲に出会う

そんなパターンで

曲探しをしております。

 

聞いたことない曲でもね

なんだか

勝手に踊りだしたくなる

音楽と出会うと喜びもひとしお。

 

歌詞に耳を澄まし

わかるハワイ語の単語と

メロディーで

どんなことが歌われているのかを

想像して

 

そして

なんちゃってな

私だけの即興Hulaを踊ってみたり 笑

 

  

フラダンスと音楽は

ワンセット。

 

普段から

たくさんの音楽に触れること

それが

心に耳に身体に

蓄積されていき

 

踊る時の手助けをしてくれる♪

私は思っています。

 

 

ぜひ

文明の力も活用しながら

 

先生に

オススメのミュージシャンや

音楽を尋ねたりして

 

ハワイアンミュージックライフ

充実させてみてはいかがでしょうか?

 

 

日々の暮らしの中に

少しずつ

取り入れることができる

フラダンス上達法の

ノウハウがあります。

 

ここにも

それらを書いています。

 

それを実践しても良いし

自分なりのスタイルを

探して、やってみる♪

 

どちらでも

どちらも

 

自分がしっくりきて

楽しめる方をチョイス♪♪

 

選択権はいつも

こちら側にあるんだよね♡

 

楽しく

Hulaと共に過ごしてくださいませ

 

 

Poi

Live Aloha

 

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気軽な気持ちで

ひとつでも

取り入れていくと

 

 

 

 

 

 

 

2007年9月8日。ここからスタート♪

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今日
9月8日は
Locolaのスタジオ記念日。


13年前の今日


集会所からスタジオという
新たな場所で
本格始動!

 
あっという間の月日の経過で
今に至っております。

 
コロナがやってきても
コロナ前と変わらず
Lessonできてることに
やはり、まず感謝。


着たくても来れないメンバーも
まだ居るなか。


みんなに支えられ
今日という日を迎えることができています。


毎年書くけど
ほんとーに

あっという間の13年。

今年なんて
コロナばかりで
気がつけば
もう9月

そうそう8日!
今日よ記念日!

くらい
日々の出来事が
さらーっと
さーーーーっと過ぎていく


コロナが流行り
今年はいろんなことを
考える年となりました。


昨年末の母の死から
わたしは激動の日々よ


その中で

なによりも
健康。ということについて
いろいろ思いを巡らせる機会が
多かったわね


健康を保つお仕事をさせてもらってる
私として、これからできることは
一体なんなのか?


何が大事なことなのか?


そんなことをたくさん
考えた時。


健康があってこその
日々の営み

これをできるだけ
長くキープしていくこと


それが
大切なことなんだと
しみじみ感じます。
 
 
小さな痛みやコリを
見過ごさず
違和感を感じ、
早めに対処する

 
自分の健康について
責任を持つ。


そして
なにより
がははと楽しく
笑う時間を長く持つ
 
 
笑う角には福来たる♡


心身の健康を
私はこれからも

フラダンスを通じて
多くの人と保てるような
働きかけをし
みんなで健康を維持していきたい!


と強く思っています。

 
14年目に向け
また
コツコツとがははと
日々を重ねていく所存です。


お力添えを
頂けたら幸いです♪


みんなで
しっかり健康に
うっかり幸せになっちゃぉー♪♪

って思っております。

これからもよろしくお願い申し上げます。



Poi
Live Aloha



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