私のニューノーマルな日々♪
Aloha♪
秋になり
今までとは異なる
新しい秋冬の過ごし方を
模索し、実践中のLocoです。
最近は
お休みの日は
お家で過ごす時間が多くなっております。
まだ少し
充電時間が必要のようでして…
そんなこんなで
私
こちらのブログを書きました。
お時間ございましたら♪
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心身のバランスの整え方♪
Aloha♪
Locoです。
体の調子がイマイチの方
私のようにガン経過観察中の方
今健康で絶好調な方も
どなたでも
お家を整えること
睡眠の質を考えること
は
これからの未来の健康につながっていきます。
私なりの
対策を書きました♪
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乳がん その後の経過など。
フラダンス動画編集♪
Aloha♪
すっかりブログをご無沙汰しております
Locoです。
私
実は
今月1日にとうとう流行病を患いまして
しばらく 療養生活をしておりました。
思い返せば
8月9月と
放射線治療の影響もあるのか
免疫力が低下しているのを
薄々感じてはいたので
とうとうというか
そうかあ
患ったかぁという感じ。
幸いにも
症状はさほど重くなく
後遺症もそほど重くない状態
だけれど
すっかり元気を取り戻した感じでは
まだないかな？
免疫力はまだ低い感じがあるので
引き続き
無理をせず体をしっかり休めつつ
日々を過ごしている感じです。
この体調が絶好調でないと
なかなか文章を書こうという
気力が湧き上がらず
乳がん後
ブログの更新ペースが
ほぼ停滞・・・
ブログだけでなく
SNS全般
やる気力が前ほど湧かず・・・
Youtubeもすっかり放置。
ほんと
体力と気力の繋がりって
強固なんだわと身をもって実感。
とはいえ
私も
フラダンス教室を生業にしておりますのでね
広報活動は行っていかないといけませんので
元気がある時にぽちぽちと
できることをやっております。
その一つが
動画編集。
Locolaのインスタグラムで
２つリール動画をアップ♪
これから
ぼちぼちと動画を編集していこうと思っております。
サクサクっとできることから
ちょっとずつ再開していこうかと
元気がない時は
大人しくしておこうかと思っております。
ここにも
同じ動画をアップしておきます♪
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フラダンスを考察。
ふと
久々のブログで
フラダンスについて
いま
私が思うことを書いてみよう。
フラダンス
私がこのダンスに出会い
踊って
あっという間に
24年もの月日が経った
24年ですよ！
24年
すごい
来年で四半世紀！！！
飽きもせず
ずっーーーと
踊り続けている
飽きるなんてことはなく
どんどん
探究心が芽生え
貪欲に上手くなりたい！と思い
24年。
どうして
こんなにも私を魅了するのか
その理由はどこにあるのか？
わからないことが多いけれど
24年踊り続けて
自分から
そして
スタジオを15年やってきて
通う生徒さん達から
思うところは
何かわからないけれど
必要なタイミングに
必要なダンスなのねぇーと
感じる。
漠然とした書き方で
読まれてる方は
スッキリしないかもしれないが
何か
身体が心が
無意識にフラダンスを選ぶ。
そんな作用が働き
踊ることになってるような
そんな感じ。
それは
心の不調だったり
身体の不調が
フラダンスを選んでいることも
含まれる。
私の体感覚では
女性特有の不調に悩まされている人は
多く感じる
生理痛だとか
月経量だとか
子宮内膜症だとか
そのほかいろいろね
まぁ
あくまで
私個人の感覚ね。
私に関していえば
乳ガンになった。
フラダンスは
女性性と男性性のバランスを
調整し、
論理性感受性のバランスも
整えてくれる踊りだと
常日頃感じる。
どちらか一方がすぎると
天秤のどちらかが傾き
それは体にとっても心にとっても
よろしくなく
天秤は真ん中で
両方のバランスが
整うことで
様々な物事は
スムーズに流れる
陰陽
ネガティブポジティブ
表裏
どちらも良い悪いではなく
どちらが多めよね
どちらかが少なめよね
と
気づき 整える方向へ持っていくことが
大切。
その方向へ持っていくのに
フラダンスはとても良い。
と思う。
私は27年フラダンスを踊っていて
昨年末乳ガンが発覚し
手術を行った。
そもそも
健やかではなかったことが
判明しちゃったが
これ
フラダンスを踊っていなければ
もっと身体の状態は悪かったのでは？？？
と思うことはある
身体の硬さとか
血流の流れの悪さとか
ストレスを溜め込むとか…
フラダンスという
定期的に身体を動かす趣味がある。
のと
「ない」のとでは 全然違う！
とこれは
声を大にして言いたい。
別にフラダンスでなくてもよい。
身体を動かす時間があればよい。
筋肉量。
体感力。
歳を重ね
老いていく過程で
必ず必要になってくるものを
1日でも若いうちから
始めるにこしたことはない。
本気でそう思う。
私は
フラダンスに出会えてよかった。
と心の底から思う。
そういうものが
ひとつでも持ててることが
強さになる。
どうせやるなら
楽しく
気持ちよく
続けられるものがいい。
それが
私にとっては
フラダンスという踊り。
ヨガでも
ピラティスでも
ウォーキングでも
バレエでも
ベリーダンスでも
水泳でも
ジムでも
農作業でも
なんでもいい。
40の数字が見え隠れし始めた時に
何か身体を動かす趣味を持つことは
その後の老いに大きな影響がある。
と思います。
流れで踊り続けている
フラダンスは
私の心と身体の健やかさを
サポートしてくれる
強い味方だ。
そろそろ
運動の秋ね
何か始めたいな♪
と思ったら
どーぞ
体験へお越しくださいませー
Poi
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2度あることは3度ある？！
Aloha♪
ツクツクボウシの声で秋の便りを
感じているLocoです♪♪
今日は
高槻で
よみうり文化センターさんのLesson。
Locolaでは
人数が多いクラスは
グーパーで分かれて
チームごとに練習をしていくのですが
この高槻校の皆様
まるで磁石のように
引き寄せあうのか
3対3のメンバーが
グーパーで分かれているにも
かかわらず3回連続で
同じチーム構成！！！
どれだけ仲良し！！
偶然だろうけれど
なんだか
ここまできたら
次回もこのメンバーでと
期待してる私もおります （笑）
Poi
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