芦屋 フラダンス教室 ヒーリングフラLocolaのブログ

少人数制 芦屋フラダンス教室 「ヒーリングフラLocola」のブログ

お家時間にフラダンス。

Locolaチャンネル YouTubeのトップ画面を少し変更しました。 いろいろとやった方が良いことが あることを知るわね。 運動不足解消に フラダンスはいかが?とおせっかいにも この輪を広げたくせかせかと YouTubeを宣伝しています。 免疫力は身体を動かすこと…

深呼吸しましょう。

youtu.be マスク生活も板について日常の必須アイテムとなって早1年 呼吸ちゃんと意識してますか? 時々は マスクを外して 大きく深く 息を吐いて 息を吸い込みましょう。 血液、酸素を 体の隅々まで運びましょう♪ YouTube、利用してくださいませ。 Poi Live …

スタジオの感染症対策について。

昨日 スタジオの空き時間の間にオゾン発生装置を発動いたしました。 除菌効果 消臭効果 ダイソンの空気清浄機付き扇風機も設置。 不安を感じる量は人それぞれお仕事の関係でも変わる。 全員の意見を酌めないまでも 最大公約数的なところは 取り入れていきま…

YouTube。最新動画アップ♪

Aloha♪ヒーリングフラLocolaのLocoです。 昨日 YouTube動画撮影! 本日 動画編集を経て 新しい動画を YouTubeLocolaチャンネルにアップいたしました。 動画の撮影準備 撮影 編集 などなど 全て私一人の作業ゆえ なかなかに 時間を要しますが こういう時の 私…

転機。

緊急事態宣言が出ましてスタジオも それに応じた対応をスタートし 私は YouTube撮影に勤しんだり 昨日は 去年春以来久しぶりに FacebookとInstagramで ライブ配信による プチフラレッスン♪を行ったり 私にいま、できることで 対応しております。 簡単に鬱々…

お家時間の過ごし方。

Locola HP http://locola.net フラダンススタジオ ヒーリングフラLocolaも この度の緊急事態宣言を受け 夜クラスのレッスン時間 一部変更して行うことにしました。 去年の3月のように レッスンの休校を 今時点では考えていません。 それは なぜかというと …

シェア大歓迎♪ 運動不足解消にフラダンスを踊ろう♪

関西も今日から 緊急事態宣言 再びです。 そうなったら 私も 緊急事態宣言発令!!【緊急かつ重要!!運動不足解消宣言】 私 昨年 1年 コロナという見えない病で 世界中が大変動を強いられた中 スタジオのメンバーしかり 我が家の高齢の父親しかり コロナの…

コロナ禍でのフラダンスの役割。

緊急事態宣言かぁ 大阪というか ここ兵庫も出そうよね 私が「今」やれること。 やるときね。 私は幼い頃から 計画を立てるのが苦手だが 刹那的な生き方だと言われた事も そんな私だけれども 少しの先は見据えて 行動する時だなぁ… これを機に まだ不慣れなこ…

1にも2にも免疫力。免疫の作り方。

by Unsplash 1にも2にも免疫力。免疫の作り方。 冬になり やはり騒がしくなってきた コロナ。 冬だから 風邪もひきやすいのは 通年のこと。 だけど 周りに風邪ひいてる人います???私はいません。 いつもだと 一人や二人 風邪ひいてる生徒さんがいたり …

2021年度 始動!

1/4より ヒーリングフラLocola 2021年度のレッスンがスタート致しました。 年始のLocolaといえば 【お書き初め】 私が選んだ文字は 『節』 今年は個人的に 40代→50代に変わる 節目の年でもある。 関節を意識して 踊りたいこと。 関節も柔軟でいたいなどなど …

大晦日イブ♪

今日は30日あと2日寝るとお正月です。そんな年末感あふれる今日虹が出ました。 色々なことが 起き過ぎた2020年の終わりに『虹』 そして夜には 『初雪』 自然は何を伝えようとしているのかしらね 見えない病にまだまだ 振り回されそうですが 心の健康を保…

2020年 レッスン納め。

先程2020年最後のレッスンを終えました。 今年は いろんなことを体験する年となりました。 今年の初めには 全く想像もしていなかった日々でしたね そんな中こうしてLessonをさせてもらえて 無事 健やかにLessonを納められたこと。 それは 変わらずに Lesson…

今。感じたことをなによりも大切に。

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運動不足解消にフラダンスをオススメする4つの理由。その4

HULA DOLLなぜフラダンスが運動不足解消にオススメなのか? シーリーズ第4弾目。④フラダンスは音楽も癒しである。について今日は書いてまいります。 第1弾・第2弾・第3弾は コチラをご覧ください。locola.hatenablog.com locola.hatenablog.com locola.ha…

運動不足解消にフラダンスをオススメする4つの理由。その3

なぜフラダンスが運動不足解消にオススメなのか? シーリーズ第3弾目。③フラダンスはストレス発散(心身のバランスを保つ)に有効について今日は書いてまいります。 第1弾・第2弾は コチラをご覧ください。locola.hatenablog.com locola.hatenablog.com …

運動不足解消にフラダンスをオススメする4つの理由。その2

Hula doll フラダンス講師歴13年 多くの女性の身体を見てきた フラダンス講師による運動不足解消にフラダンスを おススメする4つの理由 本日はその2 ②フラダンスは姿勢改善に役に立つ についてご説明いたします。 その1 「フラダンスは全身運動である。」は…

運動不足解消にフラダンスをオススメする4つの理由。

hula dollたかが習い事 されど習い事。数あるダンス 数ある運動系の中で なぜフラダンスがお勧めなのか? 13年フラダンス教室を開校してきて 多くの女性の身体を見てきた私が 一番強く感じている メリットを下記の4つに絞ってまとめてみました。 ①フラダ…

自己表現の仕方。

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【今週のポエム】Loco’s Mele(12/07/2020)

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【フラダンス上達法】 観察力編。

Lesson中指導者が前で踊っている時その指導者の踊りを注意深く見れていますか? スカートのゆれ腰の動き踊りのタイミング指の形手首の動きなどなど… 注視したいポイント てんこもりかと…♪ 指導者の踊りを見て 「あぁ 先生やもん 上手なはず。」と思い 自分と…

水曜日はココロのメンテナンスブログ♪

ブログを更新しております♪ locola.amebaownd.com ポッドキャストも更新しております♪ Spotifyの方 ↓ Appleの方 ↓Locoのラジオ:::LocoラジLoco自己啓発¥0podcasts.apple.com Anchorの方 ↓ anchor.fm Poi Live★Aloha ✮ ランキングにゆる~く参加中です クリッ…

お耳にかかりたい♪

anchor.fm 最近 定着してきた日曜日21:00から配信中の ポッドキャストLocoのラジオ♪ 通称Locoラジ。 新しいエピソードを配信いたしました。 もしよろしければ 遊びにいらしてください。毎週10分前後でお話しています。家事のBGMとして さらっと聞いてもらえ…

【フラダンス上達法】ボディメンテナンス編♪

back フラダンスは老若男女問わず どなたにも踊って頂ける踊り♪ ただね やり方を間違えると 膝や腰に負荷をかけやすい踊りでもあります。 できるだけ 長く好きなフラダンスを踊るためにも そして ダンスがうまくなるためにも ご自身の身体を労わる時間は必要…

【フラダンス上達法】自主練編

ダンスが上手くなりたい! とそう思ったら何よりも 練習するべし♪♪ そして その練習は 中身が大切だと理解すべし♪♪ やみくもに ただ数を何度もすれば良いのでもなく間違ったやり方で逆に何度も練習をし過ぎちゃうと 正すときに時間がかかるという真面目に練…

水曜日はココロの整え方♪

locola.amebaownd.com 水曜日は ココロの整え方について ぼちぼち書いております♪

YouTube。最新動画は見てもらえましたか?

youtu.be 新しいYouTube動画ご覧になっていただいてますでしょうか?まだの方はぜひ♪

水曜日は心を整えてまいりましょ♪

locola.amebaownd.com ほぼ(笑)毎週水曜日はこちらでBLOGを買いております。こちらも お時間のある時にでも 遊びにいらしてくださいませ♪ Poi Live★Aloha にほんブログ村

今日のMele 11/16/2020

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母の一周忌。

母が亡くなってから 今日で丸1年今日は母の命日です。今日のように 去年の 空もとても綺麗でした。 あっという間に1年 今年はどの人にとっても 激動ね 私もその激動の1年を過ごしたから 余計早く感じるのか 比較しようがないので わからないけれど… 母と会え…

日曜日はポッドキャスト*

安定配信になってきております日曜日9時 配信Locoのラジオ。今宵も配信いたしました。よろしければ 15分程度お付き合いくださいませ♪ anchor.fm Poi ✮ ゆる〜くランキングに 参加中です。 クリックしていただけると 嬉しいです♪ ↓にほんブログ村

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