芦屋 フラダンス教室 ヒーリングフラLocolaのブログ

少人数制 芦屋フラダンス教室 「ヒーリングフラLocola」のブログ

【フラダンス】

お家時間にフラダンス。

Locolaチャンネル YouTubeのトップ画面を少し変更しました。 いろいろとやった方が良いことが あることを知るわね。 運動不足解消に フラダンスはいかが?とおせっかいにも この輪を広げたくせかせかと YouTubeを宣伝しています。 免疫力は身体を動かすこと…

YouTube。最新動画アップ♪

Aloha♪ヒーリングフラLocolaのLocoです。 昨日 YouTube動画撮影! 本日 動画編集を経て 新しい動画を YouTubeLocolaチャンネルにアップいたしました。 動画の撮影準備 撮影 編集 などなど 全て私一人の作業ゆえ なかなかに 時間を要しますが こういう時の 私…

お家時間の過ごし方。

Locola HP http://locola.net フラダンススタジオ ヒーリングフラLocolaも この度の緊急事態宣言を受け 夜クラスのレッスン時間 一部変更して行うことにしました。 去年の3月のように レッスンの休校を 今時点では考えていません。 それは なぜかというと …

シェア大歓迎♪ 運動不足解消にフラダンスを踊ろう♪

関西も今日から 緊急事態宣言 再びです。 そうなったら 私も 緊急事態宣言発令!!【緊急かつ重要!!運動不足解消宣言】 私 昨年 1年 コロナという見えない病で 世界中が大変動を強いられた中 スタジオのメンバーしかり 我が家の高齢の父親しかり コロナの…

コロナ禍でのフラダンスの役割。

緊急事態宣言かぁ 大阪というか ここ兵庫も出そうよね 私が「今」やれること。 やるときね。 私は幼い頃から 計画を立てるのが苦手だが 刹那的な生き方だと言われた事も そんな私だけれども 少しの先は見据えて 行動する時だなぁ… これを機に まだ不慣れなこ…

2021年度 始動!

1/4より ヒーリングフラLocola 2021年度のレッスンがスタート致しました。 年始のLocolaといえば 【お書き初め】 私が選んだ文字は 『節』 今年は個人的に 40代→50代に変わる 節目の年でもある。 関節を意識して 踊りたいこと。 関節も柔軟でいたいなどなど …

2020年 レッスン納め。

先程2020年最後のレッスンを終えました。 今年は いろんなことを体験する年となりました。 今年の初めには 全く想像もしていなかった日々でしたね そんな中こうしてLessonをさせてもらえて 無事 健やかにLessonを納められたこと。 それは 変わらずに Lesson…

運動不足解消にフラダンスをオススメする4つの理由。その4

HULA DOLLなぜフラダンスが運動不足解消にオススメなのか? シーリーズ第4弾目。④フラダンスは音楽も癒しである。について今日は書いてまいります。 第1弾・第2弾・第3弾は コチラをご覧ください。locola.hatenablog.com locola.hatenablog.com locola.ha…

運動不足解消にフラダンスをオススメする4つの理由。その3

なぜフラダンスが運動不足解消にオススメなのか? シーリーズ第3弾目。③フラダンスはストレス発散(心身のバランスを保つ)に有効について今日は書いてまいります。 第1弾・第2弾は コチラをご覧ください。locola.hatenablog.com locola.hatenablog.com …

運動不足解消にフラダンスをオススメする4つの理由。その2

Hula doll フラダンス講師歴13年 多くの女性の身体を見てきた フラダンス講師による運動不足解消にフラダンスを おススメする4つの理由 本日はその2 ②フラダンスは姿勢改善に役に立つ についてご説明いたします。 その1 「フラダンスは全身運動である。」は…

運動不足解消にフラダンスをオススメする4つの理由。

hula dollたかが習い事 されど習い事。数あるダンス 数ある運動系の中で なぜフラダンスがお勧めなのか? 13年フラダンス教室を開校してきて 多くの女性の身体を見てきた私が 一番強く感じている メリットを下記の4つに絞ってまとめてみました。 ①フラダ…

【フラダンス上達法】 観察力編。

Lesson中指導者が前で踊っている時その指導者の踊りを注意深く見れていますか? スカートのゆれ腰の動き踊りのタイミング指の形手首の動きなどなど… 注視したいポイント てんこもりかと…♪ 指導者の踊りを見て 「あぁ 先生やもん 上手なはず。」と思い 自分と…

【フラダンス上達法】ボディメンテナンス編♪

back フラダンスは老若男女問わず どなたにも踊って頂ける踊り♪ ただね やり方を間違えると 膝や腰に負荷をかけやすい踊りでもあります。 できるだけ 長く好きなフラダンスを踊るためにも そして ダンスがうまくなるためにも ご自身の身体を労わる時間は必要…

【フラダンス上達法】自主練編

ダンスが上手くなりたい! とそう思ったら何よりも 練習するべし♪♪ そして その練習は 中身が大切だと理解すべし♪♪ やみくもに ただ数を何度もすれば良いのでもなく間違ったやり方で逆に何度も練習をし過ぎちゃうと 正すときに時間がかかるという真面目に練…

Youtube 動画をアップしました♪

久しぶりに動画をアップしました。画面白っぽくなったけど 笑 ゆうべから 動画アップするのに ちょっと問題発生で いろいろあるのですけれど…^^;昨日 動画を撮りましたので アップいたしました。

なんで私がフラダンスの先生になったのか?

写真:office handsome 撮影:Jo http://officehandsome.mystrikingly.com/フラダンス教室 ヒーリングフラLocola 開校は2007年6月9日13年前 この日から私は フラダンスの先生になりました。 まさか そんな日が来るなんて 想像していない日が始まったのです。 …

【フラダンス上達法】ポーズ編

フラダンスの上達法。 と言ってもその方法は多岐にわたる。ここでも ☆マインド編 ☆観察編 ☆ステップ編など いろいろと項目をわけて お伝えしているのですが今日は ☆ポーズ編 ステップが伴わない振り付けの時 (ポイントで立つ時とかね)そのポーズはどんな形…

【フラダンス上達法】マインド編。

locola ダンスがうまく踊れるようになるには地味だけれども反復練習を重ねることだとしみじみ思うのです。 その反復もやみくもに数を重ねるのではなく 客観的に良い点・悪い点 など 改善点を見つけて それを改善するやり方を 見つける。そして 改善の方向に…

【フラダンス上達法】マインド編。

フラダンスフラダンスをうまく踊れるようになるには何より早く緊張感を開放することだと思います。 フラダンスって見るからにゆるい踊り。文字通りフラフラっ~~♪とゆらゆらしてしなやかでさ癒しの踊りです。 手首のあの柔らかさ身体の運び顔の表情などなど…

【フラダンス上達法】音楽編

フラダンスに必ずついてくるもの それは音楽。 音があって踊りがあって Hulaは歌詞の意味を踊る踊り だから ハワイアンミュージックの 音=メロディー も大切だけれども 歌詞が大切になる。 メロディーは歌詞の意味合いを 表現している ある意味フラダンスと…

2007年9月8日。ここからスタート♪

今日 9月8日は Locolaのスタジオ記念日。 13年前の今日 集会所からスタジオという 新たな場所で 本格始動! あっという間の月日の経過で 今に至っております。 コロナがやってきても コロナ前と変わらず Lessonできてることに やはり、まず感謝。 着たくても…

【フラダンス上達法】 心合わせ。

フラダンスが上達していくうえで同じクラスのフラシスターの存在は大きな存在となる。 お互い刺激になると思うのです。 自分に無い物を持っているメンバーに 嫉妬しちゃうことも 時にはあるかもしれません 捉え方の角度を変えれば 似た者同士では 伸び幅は、…

【フラダンス上達法】マインド編

フラダンス 上手になりたい!!って思った時先生にいろいろ教わったりネットで何かうまくなるための 情報が落ちていないか検索してみたりフラシスターに聞いてみたり いろいろ 何か 行動をされる方も 多いかと思います。 ひとつ 私がそれについて アドバイス…

【フラダンス上達法】マインド編

最近空を見上げてますか? セミの声を聞きましたか? 鳥のさえずりを聞きましたか? 少しだけ秋の気配を感じましたか? フラダンスがうまくなるのってステップや手首の柔らかさとかそういうのも大切なんだけど 何より大切なのは 自然をそばに感じているか? …

お帰り♪

何年ぶりかしら? もう子供ちゃんも5歳になってたよ。 彼女を連れて2度目のLesson参加。 お盆休みって こういう 嬉しい再会があるよねぇ 妊娠してから レッスンに通えなくなっても 時々 こうして 踊りに来てくれる。 ほんと 嬉しい♡ 帰省のときに 会いに来て…

【フラダンス上達法】フラ歴3年以上の方へ

フラダンス歴 3年以上で 自分の踊りの 上達の伸びを感じられない人 ちょっと 上達が足踏みしてる人 そんな人達がおられたら 次のことを考えてみて♪ 【奥行き】 どうやったら 奥行きをフラダンスで 表現できるのか? 奥行きのあるHulaを踊る。 それを 考えて……

【フラダンス上達法】外反母趾対策。

Locolaに通う 何名かの生徒さんは 外反母趾に悩まされている 外反母趾だとね 踊りにくいステップとか 踊りにくい振り付けとか あるんだよね だけれども みんな 外反母趾が理由で 踊りにくいということに 気付けていない人が多い。 外反母趾で過ごすことが 日…

【ヘルスケア】かかとの角質・フットケアのススメ。

今週の火曜日に 私 フットケアへ大阪 淀屋橋へ 行ってまいりました。 足のかかとの角質が 気になっていて いよいよ ミュールやサンダルを 履く季節となりましたしね なんとかしないと!! と思っていた矢先 Facebookで フットケアのお店について投稿♪♪ おぉ…

【フラダンス上達法】ステップ編。

フランダンスを上手に踊りたい。踊りを習えばほとんどの人はそういう欲求が芽生えるよね。 最近私が自分も含めてハワイの人たちのようなどっしりと安定したステップを手に入れるために気をつけていることは それはね「かかとを意識する。」ということです。…

ヒーリングフラLocola 開校記念日。

本日6月9日はヒーリングフラLocola開校記念日。Locolaのお誕生日です。めでたく13歳となりました♪ コロナがとりあえず ひと段落しての 今回のお誕生日は 気持ちがいつもとは違う。 なんだか 気がつけば6月になってた… そんな感覚なのでいつもより 6月9日にな…

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