芦屋 フラダンス教室 ヒーリングフラLocolaのブログ

少人数制 芦屋フラダンス教室 「ヒーリングフラLocola」のブログ

【フラダンス】

なんで私がフラダンスの先生になったのか?

写真:office handsome 撮影:Jo http://officehandsome.mystrikingly.com/フラダンス教室 ヒーリングフラLocola 開校は2007年6月9日13年前 この日から私は フラダンスの先生になりました。 まさか そんな日が来るなんて 想像していない日が始まったのです。 …

【フラダンス上達法】ポーズ編

フラダンスの上達法。 と言ってもその方法は多岐にわたる。ここでも ☆マインド編 ☆観察編 ☆ステップ編など いろいろと項目をわけて お伝えしているのですが今日は ☆ポーズ編 ステップが伴わない振り付けの時 (ポイントで立つ時とかね)そのポーズはどんな形…

【フラダンス上達法】マインド編。

locola ダンスがうまく踊れるようになるには地味だけれども反復練習を重ねることだとしみじみ思うのです。 その反復もやみくもに数を重ねるのではなく 客観的に良い点・悪い点 など 改善点を見つけて それを改善するやり方を 見つける。そして 改善の方向に…

【フラダンス上達法】マインド編。

フラダンスフラダンスをうまく踊れるようになるには何より早く緊張感を開放することだと思います。 フラダンスって見るからにゆるい踊り。文字通りフラフラっ~~♪とゆらゆらしてしなやかでさ癒しの踊りです。 手首のあの柔らかさ身体の運び顔の表情などなど…

【フラダンス上達法】音楽編

フラダンスに必ずついてくるもの それは音楽。 音があって踊りがあって Hulaは歌詞の意味を踊る踊り だから ハワイアンミュージックの 音=メロディー も大切だけれども 歌詞が大切になる。 メロディーは歌詞の意味合いを 表現している ある意味フラダンスと…

2007年9月8日。ここからスタート♪

今日 9月8日は Locolaのスタジオ記念日。 13年前の今日 集会所からスタジオという 新たな場所で 本格始動! あっという間の月日の経過で 今に至っております。 コロナがやってきても コロナ前と変わらず Lessonできてることに やはり、まず感謝。 着たくても…

【フラダンス上達法】 心合わせ。

フラダンスが上達していくうえで同じクラスのフラシスターの存在は大きな存在となる。 お互い刺激になると思うのです。 自分に無い物を持っているメンバーに 嫉妬しちゃうことも 時にはあるかもしれません 捉え方の角度を変えれば 似た者同士では 伸び幅は、…

【フラダンス上達法】マインド編

フラダンス 上手になりたい!!って思った時先生にいろいろ教わったりネットで何かうまくなるための 情報が落ちていないか検索してみたりフラシスターに聞いてみたり いろいろ 何か 行動をされる方も 多いかと思います。 ひとつ 私がそれについて アドバイス…

【フラダンス上達法】マインド編

最近空を見上げてますか? セミの声を聞きましたか? 鳥のさえずりを聞きましたか? 少しだけ秋の気配を感じましたか? フラダンスがうまくなるのってステップや手首の柔らかさとかそういうのも大切なんだけど 何より大切なのは 自然をそばに感じているか? …

お帰り♪

何年ぶりかしら? もう子供ちゃんも5歳になってたよ。 彼女を連れて2度目のLesson参加。 お盆休みって こういう 嬉しい再会があるよねぇ 妊娠してから レッスンに通えなくなっても 時々 こうして 踊りに来てくれる。 ほんと 嬉しい♡ 帰省のときに 会いに来て…

【フラダンス上達法】フラ歴3年以上の方へ

フラダンス歴 3年以上で 自分の踊りの 上達の伸びを感じられない人 ちょっと 上達が足踏みしてる人 そんな人達がおられたら 次のことを考えてみて♪ 【奥行き】 どうやったら 奥行きをフラダンスで 表現できるのか? 奥行きのあるHulaを踊る。 それを 考えて……

【フラダンス上達法】外反母趾対策。

Locolaに通う 何名かの生徒さんは 外反母趾に悩まされている 外反母趾だとね 踊りにくいステップとか 踊りにくい振り付けとか あるんだよね だけれども みんな 外反母趾が理由で 踊りにくいということに 気付けていない人が多い。 外反母趾で過ごすことが 日…

【ヘルスケア】かかとの角質・フットケアのススメ。

今週の火曜日に 私 フットケアへ大阪 淀屋橋へ 行ってまいりました。 足のかかとの角質が 気になっていて いよいよ ミュールやサンダルを 履く季節となりましたしね なんとかしないと!! と思っていた矢先 Facebookで フットケアのお店について投稿♪♪ おぉ…

【フラダンス上達法】ステップ編。

フランダンスを上手に踊りたい。踊りを習えばほとんどの人はそういう欲求が芽生えるよね。 最近私が自分も含めてハワイの人たちのようなどっしりと安定したステップを手に入れるために気をつけていることは それはね「かかとを意識する。」ということです。…

ヒーリングフラLocola 開校記念日。

本日6月9日はヒーリングフラLocola開校記念日。Locolaのお誕生日です。めでたく13歳となりました♪ コロナがとりあえず ひと段落しての 今回のお誕生日は 気持ちがいつもとは違う。 なんだか 気がつけば6月になってた… そんな感覚なのでいつもより 6月9日にな…

【心身のストレス解消法】身体を動かす。

photo bu Loco 6月のレッスンが昨日から スタートしました。 緊急事態宣言が解除されたこともあり ほとんどの生徒さんが レッスンに復活♪ 久しぶりにスタジオでの再会 おのずと おしゃべりも多くなる この間にいろいろあったこと 感じたことなど みんな人恋…

【免疫力アップ方法】はアロマの力で。

スタジオでは 開校当初の13年前から 調香してもらって オリジナルアロマを炊いております。 アロマからの香りに カラダとココロをゆるめ そして 今は この流行病を健やかに乗り越えるよう アロマを調香してくれている 友が4.5.6月の香りは 免疫力アップをは…

【フラダンス上達法】意識編

ステップ練習の時。の足の裏の感覚。 と ハンドモーションをつけて踊るときの 足の裏の感覚。 一度 しっかり 意識、確認してみて欲しい。 足裏のどこに 体重が乗っているのか? 小指側? 親指側? 右足は小指側? 左足が小指側? 両方小指側? 指より? かか…

【フラダンス上達法】想像力編

花。 花の色。 花の形。 花の香り。 それらは みんな違う。 フラダンサーは 花を踊る。 あなたの踊る花は どんな形で どんな色で どんな香りの花なのでしょう… 想像力を働かせて 五感を使って そこに 私の花が そこに あなたの花が 開き始める… フラダンサー…

運動不足解消にはフラダンスをオススメします♪

自粛期間中 ちょこちょこ FacebookやInstagramで Live配信で 簡単なフラダンスレッスンを行いました。 まだ 来週も引き続きするんだけどね 外に出ず 家の中にいてばかりだと よっぽどお家できちんと エクササイズしてます! という人でないと 運動不足にはな…

フラダンスは全身運動だ♪

今日の お昼に Facebookでライブ配信 小一時間 フラダンスレッスン。 それが ウォーミングアップになったのか 踊り足りなさを感じ 急遽 今度はInstagramで ライブ配信。 ただ わたしが1人踊るところを ライブ配信するという。 何曲踊ったかな? 結構踊りまし…

今わたしにできること。

レッスンをお休みにして 明日で早2週間 この2週間 あっ!!!!という間でしたよ 最近は 何日なのか? 何曜日なのか? ほんまよくわからなくなってきております みなさんはいかがお過ごしですか? 今レッスンをお休みにしてる 私が今 できることは Youtubeを…

初体験☆またひとつ、大人になりました。

今日 13時から わたくし 初めて Facebookライブ配信とやらをやってみた! 結論から申し上げましょー とても とても 楽しかった!!! なんだか 慣れないことして エネルギーはつかったけれど 笑 楽しかったぁー まだ 今も私のFacebookには その動画がござい…

※お知らせ※ 明日4/14 Facebookライブ配信します!

先週の水曜日から わたしも Lessonは全てお休み。 となると ダンス講師のわたしの身体が 鈍ってしまう… これは避けたい! 避けなければならない! とゆーことで 明日 初めてのことにチャレンジします!!! Facebookでライブ配信っちゅーものを やってみます…

【緊急事態宣言】を受けて。

いよいよ 出ましたね。 緊急事態宣言。 兵庫県ももれなく仲間入り。 とゆーことで それを受け わたくし 本日の夜のLessonを終え 明日から 2週間。 Lessonを休むことをきめました。 フリーランスの身としては なかなかに ハードな決断だけれども 健康を保つ道…

【フラダンス上達法】ハンドモーション編

フラをうまく踊れる人になりたい! と思った時。 そのうまさとは どんな上手さを求めていますか? 綺麗な姿勢? 表現力にあふれる顔の表情? ぶれない身体? 人によって目指すところは いろいろですよね 私はね ハンドモーション。 なんとも柔らかく優しい …

【フラダンス上達法】練習編

Photography:::office handsome Office Handsome-オフィス ハンサム- on Strikingly フラダンスを上手に踊れるようになりたい! と思ったならば 練習をしましょーーー 上手になりたい。 どこまで上手になりたいか? によって 練習の量も質も変わるわね。 と…

簡単にポジティブ思考♪

locola.amebaownd.com 免疫力UPも ポジティブ思考も やはり ベースは健康よね フラダンスは全身運動。 適度は運動には最適です。 日頃の健康は習慣化する運動から保ちましょ♪ www.locola.net Poi LIVE ALOHA

【フラダンス上達法】 ポイントは!中指の爪。

Hulaを上手に踊る為のポイントレッスン 第4弾☆ ついつい 中指の爪のこと 忘れちゃいがち なんだけど あ!そぉや! と思って 中指の爪を意識すると まぁ 不思議。 綺麗な踊りになるのよ。 それは お伝えした 生徒さんも体感してること。 何事も意識すること …

【フラダンスの上達法】ブラジャーを正しく付けよう♪

Lesson後の おしゃべりで 知ったこと。 いや 前から知人にもこういう人はいたので 知っていた事実。 だけれども… 初めて聞いた時には びっくりしたこと。 それはね ブラジャーのホックを 前でとめて、後ろに回していた! ということ。 後ろに手を回さず 前で…

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