【ヘルスケア】
心をメインに書いているブログはこちら♪です。不定期ですが 水曜日に書いております。よろしければご覧ください。 locola.amebaownd.com Poi Live Aloha Amazon Kindleで本を出しました「海と言葉」写真詩集 「50歳で乳がんに 悩んだ時には 旅に出よう: 写真…
Aloha♪ Locoです。最近 SNS疲れなのか はたまた 体力が足りていないのか いや ただの怠惰かわかりませんがなかなか そこに気がむきにくくブログも何を書けばいいかと 考えても浮かばずそれならば 書かずにいようと 割り切れればいいが ながーく ブログとも関…
思い出アルバム この前行われた 15回目の発表会スタジオには子供クラスもあり今は２名のお子様小学5年生と4年生が 通ってくれている。5年生のRちゃんは1年生の頃から 通ってくれている。Mちゃんは去年が初めての発表会子供の成長はあっという間で 気がつけば…
最近 個人的 心身調整法の マイブームが 気がついた時に 積極的に取り入れてる 「足裏ほぐし」 身体のゆがみは腰痛 肩こり 頭痛など様々な不調をもたらす。 歪まない 歪ませないに越した事はないが二足歩行の私たちは 頭の重さを支えながら 日々生きているゆ…
二十四節気 七十二候という言葉 ご存知？ むかーし昔 日本が太陰暦で暮らしていた頃 人々は 咲く花で 食べる食べ物で 生まれる生き物達で 天気で季節を肌で感じ 食べ物で感じ 心で感じる暦と共に過ごしていた頃が あったのですね 現代に生きる私たちは すっ…
Youtube ショート動画 aloha 最近 Youtube めっちゃ頑張ってる Locoです♪ 何本か録画して ストックまで用意できております！！ 簡単に撮影 編集ができる ショート動画ばかりだけれど また１本 アップしました。よろしければ ご覧ください。 あとね ロングバ…
aloha 3月11日は特別な1日なLocoです♪ 3月11日は 東日本大震災の日。 生。というものに 深く向き合う日。 去年から私にとっても 3月11日が 忘れられない日となった。 去年の3月11日は 私が乳がんの手術をした日。 あれから１年 もうずいぶん前のような気にも…
今読んでいる本 「理想の人生を手に入れる。」 程度は人によって 様々 多かれ少なかれ こんな欲望？願望？が 頭をよぎったこと あると思うの 健康 人間関係 お金 様々なテーマが 全て 自分的にいい感じになることを 望んだりするよね この著者曰く意識が完全…
Aloha♪ 最近 気分上上なLocoです♪♪ 少し前になりますが YouTubeのLocolaチャンネルにショート動画(1分ほど)をアップしました。 簡単だけれども これを意識するだけで踊りが俄然変わってくるうまくなっていく ワンポイントアドバイスを あげてます。ショート…
アイシング中 aloha ただいま内海の痛みに悩まされている Locoです♪ 2月2日 １６時頃撮影左手中指の第3関節を 強打した模様青タンができております おまけに痛い 今日ね ２時のクラスのレッスンに向かうため 自転車に乗りましたらば 手袋の下の手が ものすご…
オススメ本 aloha♪ Locoです。 本日は 昨日 買ったばかりの本の ご紹介。 昨日 高槻レッスン前に出会った本。 こちらの本は 私たちの体について 非常に分かりやすく イラストもいっぱいで書かれていて とてもためになる本です。 体を悪くしてから 自分の体の…
【乳がん2年生】身体作りは食べ物で。 - いつものように1日を・・・そして私は踊り続ける。malie.hatenablog.com ] ↑↑↑ もうひとつのブログ♪ Aloha 土曜日の全てのLessonを終え ほっとしているLocoです♪ 私 ブログ 2023年は無理のない程度に また書き始めて…
by unsplashhttps://unsplash.com/ja/%E5%86%99%E7%9C%9F/xkYJqEno62c?utm_source=unsplash&utm_medium=referral&utm_content=creditShareLink Aloha♪ 最近 今日届いたフライパンで ランチを準備し ココロ ウキウキしているLocoです。 ここ２回ほどブログで …
aloha♪ 最近の写真アプリの詐欺加減に 驚きを隠せないLoco です。 （写真はcamera360っていうアプリで撮影 なんと すっぴんでこの仕上がり。 ある意味怖い） 今日は 一つ前のブログに続き ブラックフライデーでお得に購入できる ヘアケア商品をご紹介しよう…
loco aloha♪ 巷のブラックフライデーセールを 満喫しているLoco です。 今日は 今回の Amazonブラックフライデーで購入した 購入にして満足している ヘアケア商品を ご紹介しようかと♪ 私 写真の通り ロングヘアーでございます。 年齢５１歳。 乳がんなど自…
by Unsplash 体温向上大作戦中の私。 今日 体温計を買いました。それを 綴っております。malie.hatenablog.com 毎週日曜日は ポッドキャスト配信中♪Poi Live Aloha ✮ ゆる〜くランキングに 参加しております。 クリックして頂けたら 嬉しいです♪ ↓にほんブロ…
生ハチミツ Aloha♪ 秋になり 今までとは異なる 新しい秋冬の過ごし方を 模索し、実践中のLocoです。 最近は お休みの日は お家で過ごす時間が多くなっております。 まだ少し 充電時間が必要のようでして… そんなこんなで 私 こちらのブログを書きました。 お…
寝室Aloha♪ Locoです。 体の調子がイマイチの方 私のようにガン経過観察中の方 今健康で絶好調な方も どなたでも お家を整えること 睡眠の質を考えること は これからの未来の健康につながっていきます。 私なりの 対策を書きました♪↓ malie.hatenablog.com …
self portrait aloha♪ もうすぐ2022年が終わる事実に ついていけないLocoです （笑） 乳がん治療後 なかなか体調も整いにくく ブログからも 遠のいているわけですが 最近は そんな中 ぼちぼちではありますが ポツポツとブログを書ける気力は 戻りつつありま…
Locolaふと 久々のブログで フラダンスについて いま 私が思うことを書いてみよう。 フラダンス 私がこのダンスに出会い 踊って あっという間に 24年もの月日が経った 24年ですよ！ 24年すごい 来年で四半世紀！！！飽きもせず ずっーーーと 踊り続けている …
Aloha♪ もぉ最近 ブログを書く時間とエネルギーが… 気にはなってるのですよ 気にはと 言い訳がましく始まりました Locoです いよいよ今週日曜日 発表会。 コロナ禍2回目の発表会。 今回もフルオープンの 発表会ではなく 事前連絡頂いてる方のみ ご観覧可能な…
いやはや こんなにブログを書かなくなったのは 久しぶりではないのだろうか…？ 今日は5/25だ。 放射線治療が5/6に終わり それから もうすぐ3週間が経とうとしている 放射線治療後は 予想外に なにかと 大変なことが多く痒さや 痛み なんだかんだと 日々 違う…
Aloha♪ お久しぶりすぎるLocoです！！！ なんやかんやと 今日はもう5/11ではないですか！！！ 私 今更ながらですが ご報告がございます♪♪♪ 先週5/6を持ちまして 乳ガンの治療が全て 終了いたしました！！！！ 放射線治療も終了！！！！ ただいま 皮膚がむけ…
aloha♪ 突然思い立ち大掃除中のLocoです。 最近 突然 ひょんな流れから 引っ越しをするかもしれず・・・ 引っ越しといっても 同じ団地内での移動になるのだが 物件を見たりしていると 引っ越し好きな私としては なんかスイッチが入りまして 引っ越しするか否…
Aloha♪ 最近 新しいことをインプットし アウトプット作業中のLocoです♪ 街の桜が 葉桜の様子になってきましたね風に舞う花びらの美しさに 足を止め 空を眺めてみたり 散り際まで美しい桜 なんだか 見習いたいものも多い 明日から新しい1週間の始まり 私にと…
Aloha♪ Locoです(^ ^) 2月3月とレッスンを ２ヶ月お休みさせて頂いておりましたが いよいよ 4月から レッスンを再開します！！ まだ 術後の傷も痛みますし リンパ生検の後遺症か？？腕のだるさに悩まされておりますが・・・ 運動不足も再発率を上げていきま…
Aloha♪ ボチボチと活動再開に向け 身体を動かし始めてるLocoです♪ 昨日 手術後初めての YouTube動画を録画および編集しましてアップしました！ その動画で少し 張り切りすぎて 今日は少し 不調気味なのは内緒です 笑 痛みがなかなか引かないのですが 焦らず…
Aloha♪ 粛々と日々を過ごしている Locoです。 手術を行なってから 昨日で1週間が経ちました。 その後 私の身体はどうなっているのか 途中経過をお知らせいたします。 痛みは相変わらずありまして 鈍い感じの痛みかな？ 痛みの強弱は日にもより 鎮痛剤を飲む…
photo taken by me Aloha♪ 昨日無事退院して参りましたLocoです。 ちょっと びっくりではないですか！！！ たった5日しか入院していないのに 入院するときには 皮のライダース着て行ったのに なんですか 春ではないですか 上着なんて必要ない なんだったら半…
Aloha♪ 明日 予定通り退院になりました Locoです。 そういえば 癌が確定した頃に 絶妙なタイミングで 西宮市から届いたチラシ。 見てましたか？ 的なタイミングで こんなチラシ今まで 届いたことないのに なんでこのタイミング？ なんだかなぁなんて 思った…
