芦屋 フラダンス教室 ヒーリングフラLocolaのブログ

フラダンスのこと、日々のこと、いろいろと・・・

第3回 フラダンサーの為の整体講座

f:id:Locola:20190816153647j:image

 

フラダンスを上達するにも

 

日常生活の上でも

 

姿勢の良さは

 

重要なポイントです♪

 

人は二足歩行で

 

地球の重力に対抗しながら

 

日々生活をしていますので

 

歪みは自然に発生しますよね。

 

だからね

 

意識して

 

歪みを整えないとなぁ〜

 

と思うことさ大事なことです。

 

人は

 

毎年

 

1つずつ

 

歳を必ず重ねます。

 

重なることに

 

体力、筋力は

 

残念ながら

 

落ちていきます。

 

それが自然なこと

 

ただ

 

この落ちていく

 

スピードを遅くすることは

 

日頃の意識の中

 

レーニングをすることで可能。

 

しっかりと

 

背筋が伸びた姿勢をするのも

 

支える筋肉が必要。

 

しっかりと

 

膝を痛めずに歩き続けていくのも

 

筋肉が必要。

 

そう

 

わたし達にとって

 

この筋肉と仲良くしていくことが

 

健康への第一歩の道。

 

仲良くするには

 

その筋肉とやらを理解するところから…

 

とゆうことで

 

今度の整体講座は

 

筋肉について

 

今回もA.C.S整体の藤原先生より

 

分かりやすく、楽しく教わります♪

 

 

Locolaの方でなくても

 

どなた様でも受講可能です♪

 

 

自分自身の身体について

 

学びを深め

 

身体を労わりながら

 

健やかに過ごし

 

そして

 

フラダンスも上手く踊れる身体になる。

 

そこを目指していきたいものですね。

 

 

今日が残りの人生で一番若い日です。

 

カラダのことを考え、労わるのは

 

1日でも早く

 

1日でも多い方が

 

良いと私は思います。

 

共に学びましょ♪

 

お申し込みの方は

 

locola@me.com

 

にご連絡くださいませ。

 

Poi

Live Aloha

 

 

 

 

PVアクセスランキング にほんブログ村