自粛生活 スマホ疲れにはバランスボールを活用しましょう♪
自粛生活だと
スマホやｐｃを見る時間増えてませんか？？？
そうしたらね
目も疲れて
肩とかこらない？？？
そんなときには
バランスボールで
簡単肩こり解消♪
座って
ただ
はねるだけ。
それだけで
結構
肩
肩甲骨周り
すっきりしますよ♪
私
簡単じゃないと
長続きしない性格なので
バランスボールでも
あんまり
込みいった使い方はしてないの 笑
簡単にできることだけ
やってます。
いよいよ
緊急事態宣言も
延長となりそうだし
バランスボールひとつあると
いいですよ
体幹も鍛えられるしね
おススメグッズです。
身長によって
使用するボールの大きさが
異なるみたいなので
そのへんは
チェックしてくださいませ♪
私は55センチのボールを使用しています。
☆バランスボールのおすすめ10選
https://www.biccamera.com/bc/i/topics/osusume_balance_ball/index.jsp
コロナはねぇ
運動不足だから
体重増加が恐ろしい 笑
運動きっちりやっていかないと！！
Poi
Live Aloha
