食生活。
先日
22日に私
めでたく
半世紀のお誕生日を迎えました♪
50年生きてきたことになるのね
あっという間です。
中身がまったくついてこず
考えてること
行うこと
まだまだ子供だなぁと…
しかし
数字的には50歳。
いよいよ
中高年感がますます色濃いお年頃。
ここからは
健康管理
ますます大切ね。
私
体を動かすお仕事ゆえ
健康管理が
私の一番のお仕事ともいえます。
健康管理は
運動もとっても大切だけれど
運動できる体を作るのは
食事。
ここからは
もっと
何を食べるのかを
意識して過ごしていくことが
健康に直結ね。
栄養素も知識が必要よね
何をどう食べるのかとか
今まで
まったく興味もなく
わからないで済ましてきたけれど
わからないは無責任よね。
わかる努力は必要ね。
他でもない
自分の体のこと。
大切に扱っていきましょう♪
おいしく
栄養バランスも整えた食事。
見つめてまいります♪
Poi
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