芦屋 フラダンス教室 ヒーリングフラLocolaのブログ

少人数制 芦屋フラダンス教室 「ヒーリングフラLocola」のブログ

【フラダンス上達法】身体観察のススメ。

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ALOHA♪
最近 よる年並みを
ひしひしと感じているLocoです♪


フラダンス上達したいならば
自分の体のことを知ること。

とっても大事です。


軸足は右足?左足?


体の歪み?


普段重心はどちら側より
前?後ろ?


骨盤の歪みはどんな具合?


肩が上がりにくい?
どちらかの方が上がりやすい?
上がりにくい?


指を動かしづらいのはどっち?


腰の状態はいかが?
反り腰ぎみ?
猫背?


などなど


自分の体のことがわかると

攻略方法も見えてきます。


自分の体のくせや使い方がわかると

怪我予防にもつながります。


ぜひ
全身で隈なく
自分の体のチェックしてくださいねぇ。







Poi
Live Aloha



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