【フラダンス上達法】実践編/自分の身体の事知っていますか?
ALOHA♪
最近 よる年並みを
ひしひしと感じているLocoです♪
フラダンス上達したいならば
自分の体のことを知ること。
とっても大事です。
軸足は右足?左足?
体の歪み?
普段重心はどちら側より
前?後ろ?
骨盤の歪みはどんな具合?
肩が上がりにくい?
どちらかの方が上がりやすい?
上がりにくい?
指を動かしづらいのはどっち?
腰の状態はいかが?
反り腰ぎみ?
猫背?
などなど
自分の体のことがわかると
攻略方法も見えてきます。
自分の体のくせや使い方がわかると
怪我予防にもつながります。
ぜひ
全身で隈なく
自分の体のチェックしてくださいねぇ。
Poi
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