芦屋 フラダンス教室 ヒーリングフラLocolaのブログ

少人数制 芦屋フラダンス教室 「ヒーリングフラLocola」のブログ

YouTube【Locolaチャンネル】最新動画アップ♪

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昨日
YouTube最新動画を撮りました!


昨日
今日で編集完了!


そして
アップ♪


スピード力を売りにしている
Locoです 笑



やる気スイッチ
入ってからの
起爆力は自信があります



やる気スイッチが
なかなか入らない難点もございますが…



とにかく
アップできました。


ぜひ
ご覧ください♪♪



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入ってからの
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なかなか入らない難点もございますが…



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観葉植物と暮らす。

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我が家のチーム緑♪


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水浴び中。


これで全部ではない 笑



IKEAに行っても
観葉植物を購入 笑



目指せ
ジャングル化な勢いね


私に
緑がもたらした効果は
大きいわね。


昔から
ベランダガーデニングをしてたけど


かつてないほどの
緑愛 笑


お水やりは大変だけれど
育む時間が
リラックスタイム♪


大きくなるのが
楽しみだ。



緑のお世話も大切だが…

そろそろ
YouTube撮影
とりかかろうかしらね。




Poi
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1日1回 愛でる。

locola.amebaownd.com

水曜日だからね
久々にowndにブログを
書きました。


最近1ヶ月に1回ペースに
なってきておるなぁ


もう少しマメさ必要ね…



Poi
Live Aloha



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更年期を機に始めたこと♪

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コロナという病は

いろいろなことを考えるキッカケを
与えられる病だなと個人的には思う。


暮らし方
とか
これからどう生きていきたいか?
など


このコロナのbeforeには
考えもしなかったことについて
考える機会が増えた。


そんな絶好の機会に便乗し
私が取り組み始めたことについて
お話をしたい。




幸いにも????
お家時間が長くなっているので
考える時間もたっぷりある。


忙しい日々だと
考えることを
後回しにしちゃうときが多かった。


だが
コロナで世の中が変わり
いろいろとね
自分の身の回りも変えていく
良いきっかけをもたらしてくれている。


そんな中

今月で50歳になるのですが
(こんな日がくるなんてぇ~びっくり)


いよいよ
中高年も真っ只中。


身体もしっかり
更年期に入った感じよ。


そうなってくると
身体のいろいろな部分に変化が…


老化という言葉からは
できるだけ距離を置きたいので


できることは
積み重ねていく作戦。


そうしたら
ここからの10年後
20年後に差が生まれるだろうという
もくろみ。


その未来を見据えて
私が取り組み始めたこと・・・


それは

デリケートゾーンのお手入れ♡



この時期にVIO脱毛を行うことに♪


VIO脱毛とは…
アンダーヘアーの脱毛ですよ。



中高年の女性の方でされる方が
増えているそうよ。


理由は
清潔を保てる
ということと
将来介護される側になった時に
介護者への配慮から

「介護脱毛」なんて言葉も
ネットで見ましたよ。


確かに
薄毛の人は関係ない問題かもしれないが
南国鹿児島の血が入ってる私には
結構な問題。


おまけに
今はいけませんがハワイに
行った時には必ず水着を着用しますので
その時にもヘアー問題は生じます。

のでね
気にはなっていたが
白髪化が進む前になんとかしないとな
とは思っていたのです。


いつもは
ハワイに行く前に
「ブラジリアンワックス」をしていた私。


その金額を今後またやるであろう
回数とVIO脱毛の金額を考えた時に
これは、脱毛を選んだ方が良い♪
という結論。



部位が部位だけに
医療脱毛を行うことに。


自分の気持ちの安心度が違うので
そちらを選択致しました。


私が通っているのは
湘南美容クリニックです。


CMでもおなじみだからか
いつ伺っても人が多いです。


私のイメージでは
こういうクリニックには
こっそり行くイメージだったけど


月日は流れていますね
若い人が多く
男性もいらして
とてもオープンな場所でした。


まだ1回しか受けてませんが


肝心な脱毛の痛みの件は・・・・


私は痛みに強い方なので
参考になるかどうかは
わからないけれど
場所によっては 
少し痛みが強い箇所あり。


だけど
その痛みを覚えているか?と問われたら
覚えていない。
一瞬痛いのは痛いけれど
施術時間も30分も行っていない?
ので耐えられる痛みでした。


耐えられない人には麻酔もあるようです。


コースはいろいろな回数あるようですが
私は6回コース。


これでも全部なくならないかも?と
カウンセリングを受けた時に伺いました。


まぁ
全部なくならなくても
薄くなればそれだけでも
全然違うのでね。


ただ
1回受けてみての感想は
6回も要らなかったのでは?と
いう状態ではあります。


まぁ
やってみないとわからないので
今後の状態が楽しみでもあります。



また
デリケートゾーンが
開放的になれば
部位の乾燥や
骨盤底筋のコリも気になり始め…


風通しも
見通しもよくなったので
お手入れがしやすくなりました。


上の写真は
デリケートゾーンのマッサージクリームです♪


乾燥
コリなどをほぐすために
使用しています。


できるだけ
憂鬱になりがちな
更年期というシーズンを
美しく過ごしていきたいもの♡


日頃のお手入れに
追加していくものが
増えていきますが


心身の健康を保つこと。


ここからますます重要かと♪


女性として
激動の更年期
軽やかに参りましょ♪




Poi
Live Aloha



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マスクについて。

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By Unsplash


毎日
暑い
暑すぎます


こんな時に
人も側にいないのに
ただ一人歩いてるだけなのに
マスクは危険過ぎませんか?


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厚生労働省のホームページにも
熱中症予防について書かれています。


みんなの目が気になるからなのか
自分の身体に我慢を強いるのは
ほんと気をつけていかないと…


自分の身体を守れるのは
自分自身。


マスクを外したら
手洗いを入念に


もしくは
携帯のハンドジェルなど
持ち歩くなどして


この暑さから
体を守る方法も考えていくのも
大切なのではないかと…


思ってる以上に
身体への負担かかってますよ
この小さいマスクは。


暑い時には
気をつけていきましょーーーー♪



Poi
Live Aloha



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14回目のお誕生日。

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本日
6月9日は

ヒーリングフラLocola
14回目のお誕生日。


あっという間の
14年。


とりわけ
このコロナ禍の1年半は
あっという間に過ぎている。


OLをしていた私が
思い立ち
フラダンス教室を始めることを決め
あれから14年が経過。


始めた動機は
心のストレスケア
及び
身体のボディケア
にツールとして
フラダンスほど適しているモノは
ないのでは???と思い。


心身の健康維持のサポートを
行ってきた。


皮肉にも
コロナが流行ることで
私がやってきた
フラダンス教室の意義みたいなものを
もっと深く強く考えることとなり


身体を動かすお仕事に
携わっていてよかったと思う
と同時に
ダンス教室の先生としての
使命みたいなものを
強く考える時を過ごしている。


来年は15周年。


またひとつの区切りの年となる。


それに向け
これからも
私にできること
Locolaでできることを考え

形にしていこうと思います。


14年の間に
多くの人に支えて頂いてきた。


言葉では表すことのできない
感謝がいっぱい。


当たり前のことなどなく
人に支えられてきたことを
振り返る日が今日という日。


人生につまずき
心理学講座に行き
今がある。


つまづいた人生にも感謝だ。


生きてきた道
生きていく道

それは
自分の選択の連続が
作り出す道。


自分にちょうどよい道を
これからも歩いていきます。


15年目に向け
始めの1歩を今日から
ここから・・・



Poi
Live★Aloha



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