芦屋 フラダンス教室 ヒーリングフラLocolaのブログ

少人数制 芦屋フラダンス教室 「ヒーリングフラLocola」のブログ

【Locola】

お家時間にフラダンス。

Locolaチャンネル YouTubeのトップ画面を少し変更しました。 いろいろとやった方が良いことが あることを知るわね。 運動不足解消に フラダンスはいかが?とおせっかいにも この輪を広げたくせかせかと YouTubeを宣伝しています。 免疫力は身体を動かすこと…

スタジオの感染症対策について。

昨日 スタジオの空き時間の間にオゾン発生装置を発動いたしました。 除菌効果 消臭効果 ダイソンの空気清浄機付き扇風機も設置。 不安を感じる量は人それぞれお仕事の関係でも変わる。 全員の意見を酌めないまでも 最大公約数的なところは 取り入れていきま…

YouTube。最新動画アップ♪

Aloha♪ヒーリングフラLocolaのLocoです。 昨日 YouTube動画撮影! 本日 動画編集を経て 新しい動画を YouTubeLocolaチャンネルにアップいたしました。 動画の撮影準備 撮影 編集 などなど 全て私一人の作業ゆえ なかなかに 時間を要しますが こういう時の 私…

転機。

緊急事態宣言が出ましてスタジオも それに応じた対応をスタートし 私は YouTube撮影に勤しんだり 昨日は 去年春以来久しぶりに FacebookとInstagramで ライブ配信による プチフラレッスン♪を行ったり 私にいま、できることで 対応しております。 簡単に鬱々…

シェア大歓迎♪ 運動不足解消にフラダンスを踊ろう♪

関西も今日から 緊急事態宣言 再びです。 そうなったら 私も 緊急事態宣言発令!!【緊急かつ重要!!運動不足解消宣言】 私 昨年 1年 コロナという見えない病で 世界中が大変動を強いられた中 スタジオのメンバーしかり 我が家の高齢の父親しかり コロナの…

コロナ禍でのフラダンスの役割。

緊急事態宣言かぁ 大阪というか ここ兵庫も出そうよね 私が「今」やれること。 やるときね。 私は幼い頃から 計画を立てるのが苦手だが 刹那的な生き方だと言われた事も そんな私だけれども 少しの先は見据えて 行動する時だなぁ… これを機に まだ不慣れなこ…

2021年度 始動!

1/4より ヒーリングフラLocola 2021年度のレッスンがスタート致しました。 年始のLocolaといえば 【お書き初め】 私が選んだ文字は 『節』 今年は個人的に 40代→50代に変わる 節目の年でもある。 関節を意識して 踊りたいこと。 関節も柔軟でいたいなどなど …

2020年 レッスン納め。

先程2020年最後のレッスンを終えました。 今年は いろんなことを体験する年となりました。 今年の初めには 全く想像もしていなかった日々でしたね そんな中こうしてLessonをさせてもらえて 無事 健やかにLessonを納められたこと。 それは 変わらずに Lesson…

運動不足解消にフラダンスをオススメする4つの理由。その4

HULA DOLLなぜフラダンスが運動不足解消にオススメなのか? シーリーズ第4弾目。④フラダンスは音楽も癒しである。について今日は書いてまいります。 第1弾・第2弾・第3弾は コチラをご覧ください。locola.hatenablog.com locola.hatenablog.com locola.ha…

運動不足解消にフラダンスをオススメする4つの理由。その3

なぜフラダンスが運動不足解消にオススメなのか? シーリーズ第3弾目。③フラダンスはストレス発散(心身のバランスを保つ)に有効について今日は書いてまいります。 第1弾・第2弾は コチラをご覧ください。locola.hatenablog.com locola.hatenablog.com …

運動不足解消にフラダンスをオススメする4つの理由。その2

Hula doll フラダンス講師歴13年 多くの女性の身体を見てきた フラダンス講師による運動不足解消にフラダンスを おススメする4つの理由 本日はその2 ②フラダンスは姿勢改善に役に立つ についてご説明いたします。 その1 「フラダンスは全身運動である。」は…

運動不足解消にフラダンスをオススメする4つの理由。

hula dollたかが習い事 されど習い事。数あるダンス 数ある運動系の中で なぜフラダンスがお勧めなのか? 13年フラダンス教室を開校してきて 多くの女性の身体を見てきた私が 一番強く感じている メリットを下記の4つに絞ってまとめてみました。 ①フラダ…

【フラダンス上達法】 観察力編。

Lesson中指導者が前で踊っている時その指導者の踊りを注意深く見れていますか? スカートのゆれ腰の動き踊りのタイミング指の形手首の動きなどなど… 注視したいポイント てんこもりかと…♪ 指導者の踊りを見て 「あぁ 先生やもん 上手なはず。」と思い 自分と…

【フラダンス上達法】ボディメンテナンス編♪

back フラダンスは老若男女問わず どなたにも踊って頂ける踊り♪ ただね やり方を間違えると 膝や腰に負荷をかけやすい踊りでもあります。 できるだけ 長く好きなフラダンスを踊るためにも そして ダンスがうまくなるためにも ご自身の身体を労わる時間は必要…

【フラダンス上達法】自主練編

ダンスが上手くなりたい! とそう思ったら何よりも 練習するべし♪♪ そして その練習は 中身が大切だと理解すべし♪♪ やみくもに ただ数を何度もすれば良いのでもなく間違ったやり方で逆に何度も練習をし過ぎちゃうと 正すときに時間がかかるという真面目に練…

水曜日はココロの整え方♪

locola.amebaownd.com 水曜日は ココロの整え方について ぼちぼち書いております♪

水曜日は心を整えてまいりましょ♪

locola.amebaownd.com ほぼ(笑)毎週水曜日はこちらでBLOGを買いております。こちらも お時間のある時にでも 遊びにいらしてくださいませ♪ Poi Live★Aloha にほんブログ村

Youtube 動画をアップしました♪

久しぶりに動画をアップしました。画面白っぽくなったけど 笑 ゆうべから 動画アップするのに ちょっと問題発生で いろいろあるのですけれど…^^;昨日 動画を撮りましたので アップいたしました。

なんで私がフラダンスの先生になったのか?

写真:office handsome 撮影:Jo http://officehandsome.mystrikingly.com/フラダンス教室 ヒーリングフラLocola 開校は2007年6月9日13年前 この日から私は フラダンスの先生になりました。 まさか そんな日が来るなんて 想像していない日が始まったのです。 …

【フラダンス上達法】ポーズ編

フラダンスの上達法。 と言ってもその方法は多岐にわたる。ここでも ☆マインド編 ☆観察編 ☆ステップ編など いろいろと項目をわけて お伝えしているのですが今日は ☆ポーズ編 ステップが伴わない振り付けの時 (ポイントで立つ時とかね)そのポーズはどんな形…

【フラダンス上達法】マインド編。

locola ダンスがうまく踊れるようになるには地味だけれども反復練習を重ねることだとしみじみ思うのです。 その反復もやみくもに数を重ねるのではなく 客観的に良い点・悪い点 など 改善点を見つけて それを改善するやり方を 見つける。そして 改善の方向に…

【フラダンス上達法】マインド編。

フラダンスフラダンスをうまく踊れるようになるには何より早く緊張感を開放することだと思います。 フラダンスって見るからにゆるい踊り。文字通りフラフラっ~~♪とゆらゆらしてしなやかでさ癒しの踊りです。 手首のあの柔らかさ身体の運び顔の表情などなど…

ワクワクすることの大切さ。、

locola.amebaownd.com 水曜日はこちらのブログ♪もし よろしければお立ち寄りくださいませ。 Poi Live Alohaにほんブログ村

秋分の日の過ごし方。 陰陽バランス整えるフラダンスがいいらしい。

今日は祭日。秋分の日でした。 昼と夜の長さが同じとなる 陰と陽のバランスが同じで これから 春分の日に向け陰のエネルギーが強くなる。 フラダンスってね上半身と下半身 右半身と左半身 それぞれ違う動きをすることにより中庸を保つ踊り。陰陽のバランスを…

お彼岸。

今日は Lessonがお休みとなりましたのでお彼岸ということもあり母の眠る 京都の大谷祖廟へさすが お彼岸。祖廟は密 笑たくさんの人。京都も Go toの影響でしょうか まぁ 人混み 人混み 人混み… ここ数ヶ月 人が少ない京都に慣れていたので ちょっと疲れたな…

【フラダンス上達法】音楽編

フラダンスに必ずついてくるもの それは音楽。 音があって踊りがあって Hulaは歌詞の意味を踊る踊り だから ハワイアンミュージックの 音=メロディー も大切だけれども 歌詞が大切になる。 メロディーは歌詞の意味合いを 表現している ある意味フラダンスと…

自己責任で生きるとは。

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2007年9月8日。ここからスタート♪

今日 9月8日は Locolaのスタジオ記念日。 13年前の今日 集会所からスタジオという 新たな場所で 本格始動! あっという間の月日の経過で 今に至っております。 コロナがやってきても コロナ前と変わらず Lessonできてることに やはり、まず感謝。 着たくても…

【フラダンス上達法】 心合わせ。

フラダンスが上達していくうえで同じクラスのフラシスターの存在は大きな存在となる。 お互い刺激になると思うのです。 自分に無い物を持っているメンバーに 嫉妬しちゃうことも 時にはあるかもしれません 捉え方の角度を変えれば 似た者同士では 伸び幅は、…

お朔詣り。

今日から9月ハワイ語ではKepakemapa (ケパケマパ) 新しい月の始まりです。 まだまだ 残暑の厳しさ半端なく本当に 身体をしっかり 守ってあげないと 危ない感じの日々。 冷たい飲み物が欲しいけれど飲み過ぎも注意して 過ごしていきましょう。 私は 本日 お朔…

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