芦屋 フラダンス教室 ヒーリングフラLocolaのブログ

フラダンスのこと、日々のこと、いろいろと・・・

【日々のつれづれ】

しゃべってますよ♪

Aloha♪ ドタバタ パタパタしておるLocoです♪ 2022年も私 しゃべっておりますわよーーーー ポッドキャストまぁ個人ラジオみたいなものね ぜひ お暇な時にお耳だけお貸しくださいませーーーー open.spotify.comopen.spotify.comopen.spotify.comopen.spotify.c…

子供の力。

aloha♪ 新年の慌ただしさにもまれ ドタバタと過ごしているLocoです♪ 最近 日々の慌ただしさに ブログやSNS関係の更新が 滞っておりましたら 私のことを 心配してくれている人がいると 風の噂で聞きまして これはいかん。と思い 急にブログを書いております …

2022年の抱負。

Aloha♪ 2022年になってから すこしブログがのんびりペースなLocoです♪ 1月4日から レッスンが始まり 1週間が経ち書初めも増えて参りました。 書初めの漢字一文字は その年毎に なんとなく傾向がありまして 静か動 かどちらかにざくっと 分かれるのですが 202…

2022年初レッスン♪

Aloha♪ 今日から初レッスンが始まったLocoです♪ 2022年のレッスンが今日からスタートいたしました。 新春最初のレッスンは Locola恒例の「書初め」 今年の豊富を 漢字一文字で書いていきます。 今年の私の漢字は 『容』 私の名前の漢字一文字。 「共」と迷っ…

新年最初のポッドキャスト♪

Aloha♪ お正月2日目 家族の集いで たくさん働き少しお疲れ気味のLocoです♪ お正月も2日目 私は明日休んだら 4日からレッスンスタート。 と その前に 今年も早速始動開始いたしました!! ポッドキャスト。 今年も つらつらと毎週日曜の夜9時から 配信をして…

2022年 新年のご挨拶。

Hau'oli Makahiki Hou Happy New Year!!! 新年明けましておめでとうございます。 2022年 令和4年が始まりました。 今年の元旦は 比較的のんびり過ごすことができているLocoです。 新しい年のスタートですね。 今年も 私のできることを コツコツと重ねてい…

今年の自分を労りましょ♪

昨日は こちらのブログを 書き納めました♪ locola.amebaownd.com Poi Live Aloha ✮ ゆる〜くランキングに 参加しております。 クリックして頂けたら 嬉しいです♪ ↓にほんブログ村 にほんブログ村

2021年全レッスン終了〜♪

Aloha♪ Locoです。 先程 火曜日20:30クラスが終了し 2021年のLessonが 無事踊り納まりました!!!! コロナ2年目の今年も いろいろありました 年初はレッスンを 自主休校されていた生徒さんもいたり スタジオの内装 床と壁紙を替えて プチリニューアルした…

今週のポエム Loco’s Mele(12/27/2021)

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YouTube最新動画アップ完了♪

Aloha♪ YouTubeが更新できて ほっとしているLocoです。 私 年内中を目標にしていた YouTube 新しい動画アップ 本日 無事作業終了いたしましたーーー 今回は 英語の字幕も書いたから 余計に時間もかかってしまった 英語の字幕も合ってるのかどうか 定かでない…

【フラダンス上達法】残心を心掛けよ♪

Aloha♪ レッスン終わりに 「よいお年を~」と言うたびに 年の瀬を感じているLocoです♪ 昨日 スタジオで 普段着でさらりと踊る姿を 動画にのこしてみた。 その動画で 自分の踊りを確認 すると・・・ まだまだ 「残心」が足りない。 残心ってね 中学の時所属し…

心と体 休憩できてる?

Aloha 目下新しいyoutube動画の編集に 励んでいるLocoです♪ 水曜日なので こちらのブログで書いております♪ こちらは 心のケアを含めた記事をメインに 書いております。過去記事なども ご興味あるものがございましたら お時間のある時に お読みくださいませ♪…

【フラダンス上達法】目標を定める。

Aloha♪ 最近 解剖生理学アプリに ハマっているLocoです♪ さて 質問です。 フラダンス どれくらい上手になりたい? どんなダンスを踊れる人になりたい??? どんな人みたいなフラを踊りたいなど 目標とする踊りはありますか??? どう??質問に即答できま…

自分だけのお守りを持つ。

locola.amebaownd.com Aloha♪ 最近 脚の裏を柔らかくしたいと いろいろやってるLocoです♪本日は水曜日 なので こちらでBLOGを書いております。 お時間よろしければ 上記のブログをクリックしてくださいませ♪ Poi Live Aloha ✮ ゆる〜くランキングに 参加して…

骨格標本。

Aloha♪ 本日 新しい自転車が届き 気分上々のLocoです♪ 数日前 やってまいりました!! 骨格標本ミニサイズ。 簡易版なので 動いて欲しい関節が 動いて欲しい方向に向かないなどの 制限はありますが 骨をイメージはこれで しやすいだろうと思います。 これか…

今週のポエム Loco’s Mele(12/13/2021)

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自転車をネットで購入しました♪

Aloha♪ 最近 新しい年に向け いろいろと片づけ月間に入ったLocoです♪ お片付けのひとつとして 今回 私は古い長年愛用しました 自転車をやめ この度 新しい自転車を購入いたしました。 3度目のネット購入。 先代の自転車も 先々代の自転車も ネット購入。 と…

【フラダンス上達法】骨を意識する。

Photo by Ekaterina Kuznetsova on Unsplash Aloha♪ とうとうスタジオ&youtube用に 骨格標本を買ってしまったLocoです♪ さて 私たちの身体に何本の骨があるか ご存じでしょうか? まったく見当もつきません・・・ 考えたこともありません・・・ だいたい 膝…

負の感情と上手につきあう方法♪

locola.amebaownd.com 水曜日 心の整え方は 別ブログで♪ Poi Live Aloha ✮ ゆる〜くランキングに 参加しております。 クリックして頂けたら 嬉しいです♪ ↓にほんブログ村 にほんブログ村

私が諦めなくなった理由。

aloha♪ ただいま筋肉痛2日目のLocoです♪ いやぁ 昨日の筋肉痛と 今日の筋肉痛の部位が 異なっていることに 普段どこの筋肉を使っているかを 痛感しております。 今日は内転筋がやばいです 笑 私 最近 自分の体が喘息になった事を機に 色々見直したり 食を改…

今週のポエム Loco’s Mele(12/6/2021)

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大人の嗜み。

Aloha♪ 最近 読書をする量が増えたLocoです♪ ちなみに 最近 私が購入した本は 小説などはほぼ読まなくなりました。読もうという気にならないんだよねぇ なんででしょうか? ノウハウ物が多いです Kindleで身体のことだったり iPadの利用法だったり こういう…

【フラダンス上達法】観察して、真似をしてみる。

Aloha♪ 最近プチ筋トレに励んでいるLocoです♪フラ上達法について私 何度も同じ言葉ばかり 書いてる気がしなくもないですがやはり フラダンスをうまくなりたいなぁと 思ったら ハワイのフラダンサーで好みの人 憧れの人を見つけることを オススメします。そし…

自己受容とは、、、を考えた。

locola.amebaownd.com水曜日 久々に心の扱い方を owndの方に書きました。大作よ♪ お時間あるときに どーぞ♪ Poi Live Aloha ✮ ゆる〜くランキングに 参加しております。 クリックして頂けたら 嬉しいです♪ ↓にほんブログ村 にほんブログ村

セルフメンテナンスの必要性。

Aloha♪ なんだかただいま どういう訳か 停滞の波に漂っている最中のLocoです(^^;; 昨日と今日 5週目ということで Lessonがお休みだったのですね そんな 昨日の朝の出来事。 ゆっくり寝るつもりが いつもより早く目が覚めてしまい おまけに右足内くるぶし後ろ…

【フラダンス上達法】歌詞に気持ちを込める。

youtu.be Aloha♪ 今日から連休のLocoです♪ 今日は日曜日ですが YouTubeを見ていて 思い立ち 【フラダンス上達法】について 書いてまいります。 まずなんのYouTubeを見て blogネタにしようと思ったかというと コロナになってから 知った大好きなYouTuber ボイ…

はちみつ。と暮らす。

Aloha♪ 昨日長時間 座り過ぎたために 首の筋違いをおこしている Locoです♪ 冷えも関係してると思う 今回の筋違い ほんと 気をつけていかないと ただいま 左の首から肩にかけ 筋がぴーーーーーんです。 幸いにも 明日から 4連休。 身体を休めようと思いますよ…

老眼かも?そんな方にお助けアプリ。

Aloha♪ 静電気のシーズンが始まったことを 日に日に感じているLocoです♪ 私先日眼眼を新調したのですが 今の現状の近視に合わせて 新しいレンズに変えましたら 手元が全く見えなくなり 老眼であることを まざまざと知ることになった今日この頃locola.hatenab…

おうちご飯。

Aloha♪ 本日お料理三昧だったLocoです♪ 本日 スーパーで葉っぱ付きの にんじんを購入 私 にんじんの葉っぱ付き 初購入ですよ。ビジュアルがなんといっても 良い。 ざ・にんじん にんじんの葉を料理足したことがなかったので そんな時には 頼るよ Google 色々…

骨格筋率とは???

Photo by i yunmai on Unsplash Aloha♪ 体質改善のスイッチが 入ってからいろいろ気になっている Locoです(^^♪ 「骨格筋」 って言葉ご存じ??? 私ね昨日この言葉について 初めてネット検索しました。 なんでも この骨格筋率というものが 女性の最短ダイエ…

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