芦屋 フラダンス教室 ヒーリングフラLocolaのブログ

少人数制 芦屋フラダンス教室 「ヒーリングフラLocola」のブログ

【フラダンス上達法】

【フラダンス上達法】ポーズ編

フラダンスの上達法。 と言ってもその方法は多岐にわたる。ここでも ☆マインド編 ☆観察編 ☆ステップ編など いろいろと項目をわけて お伝えしているのですが今日は ☆ポーズ編 ステップが伴わない振り付けの時 (ポイントで立つ時とかね)そのポーズはどんな形…

【フラダンス上達法】マインド編。

locola ダンスがうまく踊れるようになるには地味だけれども反復練習を重ねることだとしみじみ思うのです。 その反復もやみくもに数を重ねるのではなく 客観的に良い点・悪い点 など 改善点を見つけて それを改善するやり方を 見つける。そして 改善の方向に…

【フラダンス上達法】マインド編。

フラダンスフラダンスをうまく踊れるようになるには何より早く緊張感を開放することだと思います。 フラダンスって見るからにゆるい踊り。文字通りフラフラっ~~♪とゆらゆらしてしなやかでさ癒しの踊りです。 手首のあの柔らかさ身体の運び顔の表情などなど…

秋分の日の過ごし方。 陰陽バランス整えるフラダンスがいいらしい。

今日は祭日。秋分の日でした。 昼と夜の長さが同じとなる 陰と陽のバランスが同じで これから 春分の日に向け陰のエネルギーが強くなる。 フラダンスってね上半身と下半身 右半身と左半身 それぞれ違う動きをすることにより中庸を保つ踊り。陰陽のバランスを…

【フラダンス上達法】音楽編

フラダンスに必ずついてくるもの それは音楽。 音があって踊りがあって Hulaは歌詞の意味を踊る踊り だから ハワイアンミュージックの 音=メロディー も大切だけれども 歌詞が大切になる。 メロディーは歌詞の意味合いを 表現している ある意味フラダンスと…

【フラダンス上達法】 心合わせ。

フラダンスが上達していくうえで同じクラスのフラシスターの存在は大きな存在となる。 お互い刺激になると思うのです。 自分に無い物を持っているメンバーに 嫉妬しちゃうことも 時にはあるかもしれません 捉え方の角度を変えれば 似た者同士では 伸び幅は、…

【フラダンス上達法】マインド編

フラダンス 上手になりたい!!って思った時先生にいろいろ教わったりネットで何かうまくなるための 情報が落ちていないか検索してみたりフラシスターに聞いてみたり いろいろ 何か 行動をされる方も 多いかと思います。 ひとつ 私がそれについて アドバイス…

【フラダンス上達法】マインド編

最近空を見上げてますか? セミの声を聞きましたか? 鳥のさえずりを聞きましたか? 少しだけ秋の気配を感じましたか? フラダンスがうまくなるのってステップや手首の柔らかさとかそういうのも大切なんだけど 何より大切なのは 自然をそばに感じているか? …

【フラダンス上達法】フラ歴3年以上の方へ

フラダンス歴 3年以上で 自分の踊りの 上達の伸びを感じられない人 ちょっと 上達が足踏みしてる人 そんな人達がおられたら 次のことを考えてみて♪ 【奥行き】 どうやったら 奥行きをフラダンスで 表現できるのか? 奥行きのあるHulaを踊る。 それを 考えて……

【フラダンス上達法】外反母趾対策。

Locolaに通う 何名かの生徒さんは 外反母趾に悩まされている 外反母趾だとね 踊りにくいステップとか 踊りにくい振り付けとか あるんだよね だけれども みんな 外反母趾が理由で 踊りにくいということに 気付けていない人が多い。 外反母趾で過ごすことが 日…

【フラダンス上達法】ステップ編。

フランダンスを上手に踊りたい。踊りを習えばほとんどの人はそういう欲求が芽生えるよね。 最近私が自分も含めてハワイの人たちのようなどっしりと安定したステップを手に入れるために気をつけていることは それはね「かかとを意識する。」ということです。…

【フラダンス上達法】意識編

ステップ練習の時。の足の裏の感覚。 と ハンドモーションをつけて踊るときの 足の裏の感覚。 一度 しっかり 意識、確認してみて欲しい。 足裏のどこに 体重が乗っているのか? 小指側? 親指側? 右足は小指側? 左足が小指側? 両方小指側? 指より? かか…

【フラダンス上達法】想像力編

花。 花の色。 花の形。 花の香り。 それらは みんな違う。 フラダンサーは 花を踊る。 あなたの踊る花は どんな形で どんな色で どんな香りの花なのでしょう… 想像力を働かせて 五感を使って そこに 私の花が そこに あなたの花が 開き始める… フラダンサー…

【フラダンス上達法】ハンドモーション編

フラをうまく踊れる人になりたい! と思った時。 そのうまさとは どんな上手さを求めていますか? 綺麗な姿勢? 表現力にあふれる顔の表情? ぶれない身体? 人によって目指すところは いろいろですよね 私はね ハンドモーション。 なんとも柔らかく優しい …

【フラダンス上達法】練習編

Photography:::office handsome Office Handsome-オフィス ハンサム- on Strikingly フラダンスを上手に踊れるようになりたい! と思ったならば 練習をしましょーーー 上手になりたい。 どこまで上手になりたいか? によって 練習の量も質も変わるわね。 と…

【フラダンス上達法】 ポイントは!中指の爪。

Hulaを上手に踊る為のポイントレッスン 第4弾☆ ついつい 中指の爪のこと 忘れちゃいがち なんだけど あ!そぉや! と思って 中指の爪を意識すると まぁ 不思議。 綺麗な踊りになるのよ。 それは お伝えした 生徒さんも体感してること。 何事も意識すること …

【フラダンスの上達法】ブラジャーを正しく付けよう♪

Lesson後の おしゃべりで 知ったこと。 いや 前から知人にもこういう人はいたので 知っていた事実。 だけれども… 初めて聞いた時には びっくりしたこと。 それはね ブラジャーのホックを 前でとめて、後ろに回していた! ということ。 後ろに手を回さず 前で…

【フラダンス上達法】よく観る。

指導者の姿。 同じクラスの上手な人の姿。 YouTube や DVDでハワイの人の踊る姿。 とにかく よく観ること。 ひとつの フラダンス上達法。 そして よく観たら 真似てみる。 まんまを真似てみる。 色づけせずに 完全にコピー。 自分流には基礎が固まってから変…

ダンスを上手に教える3つの方法+1。

誰かに何かを教えるのが苦手… そんな人は多いのかもしれない。 私も 自分がフラダンスを習っている立場の時 そう強く思っていた。 しかし フラダンスの先生になって12年半。 今 はっきり言えることは それは 私の思い過ごしだった。 ということ。 だからこそ…

上達の秘訣。

今日 ひょんなことから シャーペンの正しい持ち方が気になり 調べてみた。 そして ネットやYouTubeなどの 情報から 正しい持ち方でシャーペンを持ってみた。 すると なんと 今までの自分の持ち方では うまれなかった 手首の動きにスムーズさが加わりました。…

【フラダンス上達法】マインド編

発表会が どんどん近づいてくる 今日 お昼休憩の時に DVDを鑑賞。 ハワイアンが踊るHulaを観る。 すると… 学ぶこと。 気づくこと。 得ること。 が見つかる 上手い人の踊りを見ることは 知らぬ間に イメージが刷り込まれていくので 見ない人よりも 見ている人…

【フラダンス上達法】基礎編

道に咲く花に足を止めたり 頬にあたる風を感じたり 空を見上げる時間だったり 人との温かなコミュニケーションだったり そんな ありふれた日常の中で 五感を感じて生きる時間が増えたなら フラダンスの表現力は 深まるのではないのかと…思うのよ。 特別なこ…

フラダンサーの為の整体講座。校外活動編

第4回目のフラダンサーの為の 整体講座は 初の校外活動♪♪ 芦屋の六社巡りを行います!!! 筋肉を動かしながら 身体の勉強もして 芦屋の六社を巡り ご利益も頂けたらば幸い♡ な感じ♪♪ 芦屋は何気に 起伏に富んだ土地ですので なかなかの運動になるのではない…

【フラダンス上達法】表現力編

フラが踊れる対訳本 フラを上手に踊りたいと 思った時 まず最初にやることは やはり 歌の意味を理解すること。 これが大事。 フラダンサーは女優になるから♪ 歌の意味を体現する役割だからね。 歌の意味がわからなければ 目線 仕草 表情 どうしていいかわか…

【フラダンス上達法】マインド編

なぜ そもそもの習い事に フラダンスを選択したのか? ハワイ人の文化である フラダンス。 外国人の骨格で 姿形が美しいと思ってるダンスを 日本人 アジア人である私達が 踊っているのか? どうすれば アジア人 日本人の骨格で ハワイ人の美しい姿勢に近づい…

【第3回 フラダンサーのための整体講座】無事終了いたしました。

今日の午前。 スタジオで 整体師の先生による 第3回 【フラダンサーのための整体講座】 が終了いたしました。 本日は 私たちが生きていくうえで とても大切な筋肉について 多くのことを学びました。 筋肉の役割、 筋肉を鍛える必要性についてなど 私たちは …

【フラダンス上達法】バランス編

Photo by Martin Sanchez on Unsplash 昨日 ハプニングがあって 包丁で右手小指を切ってしまった ヒーリングフラLocola代表 Locoです。 小指の先をすこし すぱっと切ってしまったのですが そこに止血も兼ね バンドエイドを巻きましたら 小指が曲げられなくな…

【フラダンス上達法】心構え編

フラダンスを習ったら 誰しもが うまく踊れるようになりたいと 思うのは 自然の流れだろう そして そう思って習っていく先に 自分の上達のスピードや 上達のかげんに 何か違和感を感じる人も 出てくるのかも… 「なんでこんなに やっても上手くならないの?」…

第3回 フラダンサーの為の整体講座

フラダンスを上達するにも 日常生活の上でも 姿勢の良さは 重要なポイントです♪ 人は二足歩行で 地球の重力に対抗しながら 日々生活をしていますので 歪みは自然に発生しますよね。 だからね 意識して 歪みを整えないとなぁ〜 と思うことさ大事なことです。 …

【フラダンス 上達法】*基礎応用編

以前にも書いたことのある内容ですが今一度、記事にいたしました♪【自分のタイプを知る。】いきなりですが質問です。あなたはフラダンスを習う時カウントをしっかり数えて覚える人でしょうか?それとも感覚的 雰囲気で覚える人でしょうか?ご自分のタイプを…

PVアクセスランキング にほんブログ村