緊急事態宣言が出て Lessonもずっーと休み その代わり 家の家事で 毎日ずっーーーと動いているが 運動とは違う だから とても 運動不足 筋力が低下していることを 感じ 体重も増えてきた… これは やはり 適当に運動をする！ と決めて動くこと必須だわ とゆー…