健康への近道とは
お家の空間を
どのように造り
どのように使っていくか
心のゆとり
心の豊かさ
心の穏やかさに
つながっていく
とても
大事なところだと感じる。
お家に緑が増えて
ますます
お家が好きになってきた。
好きな絵と
植物達。
小さな植木を育む
楽しみ。
大きくなっていく過程が良い。
毎日
様子を見ることも
日々の楽しみ。
植物が増えると
部屋の中の風通しにも
意識を配るようになる。
植物は
水と光と風が必要。
風通しが悪いと
植物の生育には悪条件。
風通しの良いお家は
風水的にも良かったはず 笑
お家をパワースポットにすること
これすなわち
心身の健康法。
お家を整え
気の流れも整え
コロナ禍で
できる工夫を重ねていこう。
心身の健康は
自分で整えていきましょ♪
明日から新しい1週間ね
健やかにまいりましょーーーー
Poi
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制約からの恩恵
最近私
マスク疲れか
更年期か
なんだか原因は
わかりませんが
身体のゆがみ
身体の異変
などなど
小さなひずみが起きている
そんなものを
めちゃくちゃ感じながら
日々暮らしておりますが
考えてみたら
マスクの制約などがあるが故に
これほどまでに
自分のカラダの変化について感じたり
考えるようになった。
ストレッチも今までになく
頭から
顔から
いたるところをほぐしている。
これに関しては
間違いなく
コロナのおかげである。
コロナという病は
いろいろなことを考えさせる病ね。。。
この病に関しては
まだ落ち着きそうにないので
こうなったら
しっかりと
自分のカラダのメンテナンスに
役立てていこうと思う。
毎日
マスクを外したら
マッサージ。
これ大事♪
頭も顔も
口角が下がらないよう
ほうれい線を深く刻まないように
表情筋もマッサージ♪
気をつけてまいりましょーーーー
Poi
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抽選会。
コロナがなかなか落ち着かない中
今日は
来年2022年の5月、6月分の
プレラホールの抽選会。
9:30〜 5月
11:30〜6月
それぞれの抽選会が行われ
私
6月12日(日)
ホール予約が取れました。
来年2022年6月9日で
15周年を迎える
Locola
そういうタイミングに
ホールが取れたこと
これぞ
グッドタイミング！
コロナの中
ホールの使用方法など
先が見えないことも多いけれど
とにかく
会場が取れたことは
なによりもほっとしている。
コロナの中でも
前へ進むことをやめず
動いていきましょ
Poi
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誰とどこで何をして暮らしたい？
今日
FBで一度だけお会いしたことがある
私の弟と
まったく同じ日に生まれた方が
お亡くなりになったことを知った。
とっても明るくて
ご出身が関西ということで
気さくに話しかけてくれた
あの笑顔。
印象は
明るくて柔らかな印象の女性。
数年前にご自身の病気が発覚し
それからもご自身の現状を
FBで書かれていて
常に
明るさと優しさをベースに
発信をされていた方でした。
それだけに
彼女のご家族の
胸の内は
想像することしかできないが
お家から太陽のような存在が
いなくなってしまうのは
いかほどの寂しさかと・・・・
お会いしたことのある方が
亡くなるという報せは
いろいろと立ち止まり
考えるきっかけとなる。。。
ふと思う。
この１年半
好きなことを好きなようにさせてもらえず
とても窮屈な日々を過ごしている
好きな人に会う。
好きなところへ行く
好きなものを食べ
好きなものを飲み
好きなものを買う
そんな単純なことが出来ない日々は
どの人にも、見えないけれど
おそらく重いストレスが
かかっていることでしょう
残念ながら
人は
コロナだけでなく
様々な病気
様々な理由で
この世を去ってしまう日がやってくる。
今という時間
今日という日は
今しかない。
今こそ
想像力を駆使して
可能な限りのできる範囲で
今 やりたいことをやるには
どうしたらいいのか？
ただ
言われたルールを
何も考えずに守ることだけではなくて
自分で考えて
何ができるのか
今
誰とどこで何をして暮らしたいのか？
今
大切にしたいコト。ヒト。オモイ。
それはなんなのか？
Do think more。。。
私は大体において考えすぎ。
だけれど
マスク生活で
身体のバランスが
どんどん変わっていくのを感じる今
立ち止まり
想像力を働かして
今できることを探して
暮らしていこうと思う。
Poi
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迷惑メール解除。
フラダンス教室
Locolaでは
常時体験レッスン受付中です♪
主に
体験レッスンのお申し込みは
メールでお願いしているのですね
そのメールでのやりとりで
時々
こちらからのメールが
届いていないのでは？
と思うケースがある。
つい最近も
こちらから送った返信メールが
送信不可で戻ってきたケースも^^;
おそらくそれは
ご連絡を送ってくださった方が
ご自身のメール
携帯orPCで
迷惑メール設定を行われてるからではないかと…
推測されます。
迷惑メールって
ほんとやっかい
うっとうしいから
迷惑メールを設定しようと
思うことはありますよね
あと
セキュリティ的にも
ヘンなものを削除したいと
自信のPCなりスマホを
守る行動は私もとっています。
その設定も随分前にしてから
設定変更など行っていないから
どんな設定内容だったか？？
忘れてることってありますよね。
ましてや
PCやスマホの設定が苦手で
迷惑メール設定を
どなたかにやって頂いたりした場合は
設定したこと自体を
忘れているということも・・・
考えられますよね。
なので
せっかく
Locolaに体験のご予約を入れて頂いた方に
お返事を差し上げた場合でも
迷惑メールではじかれちゃうと
不本意ながら
こちらが
無視をしていることと同じことに…
なんてことなのかしら
迷惑メールを送る人の悪行に
新しいお客様との仲を裂かれるなんて…
通常だとね
メール受信後
できるだけ即返信を行うように
心がけておりますが
遅くとも
３日以内にはお返事するようにしています。
メールが夜に届いた時は
原則 翌日にお返事するようにしています。
Locolaの体験予約だけでなく
私も
送ったメールの返信が無い時は
迷惑メールフォルダをチェックしたり
迷惑メール設定を確認する作業って
必要なのですね。
メールは便利になったけれど
使い方など
気を留めることも増えました。
文明の利器と
上手につきあっていきたいものです。
Poi
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<フラダンスを習うなら>
少人数制のフラダンス教室
床・壁とも＊抗菌シートを使用
ダイソン空気清浄機完備
www.locola.net
誰でもすぐできるストレス解消法。
最近
父と暮らしている実家ではなく
私が暮らしているセカンドハウスの
緑化が順調に進んできております
ご存知ですか
「園芸療法」という言葉を
私は今日初めて知りました。
下にその言葉を知った
サイトを貼っておきますが
視界に入るところに
観葉植物を置くことで
ストレスを大きく軽減する効果が
あるんですって♪
観葉植物を置いておくだけで
ストレスが軽減され
かつ
空気も浄化される（マイナスイオンの働き）
緑は心を落ち着かせる色でもある。
一石何鳥にもなるのではないでしょうか？
これは
取り入れない手はありません♪
が
しかし・・・
植物を育てるのに
ハードルが高い人も多い。
枯らしてしまうからと。。。
確かに
枯らしてしまうと
ストレスがかかって
また植物を育てようと
考えにくいですよね
そういう点でみても
観葉植物は比較的育てやすい
植物だと言える。
種類によっては
お花の水も頻繁にあげる必要もなく
光が入り
風が抜ける部屋であれば
比較的簡単に育てられます。
育てやすい植物は
☆ポトス
☆パキラ
☆サンセベリア
☆カポック
など
上に書いた
植物は１００均のお店にも売ってますよ♪
最近の１００均は
ガーデニンググッズも
多く取り扱ってるから
とっても
植物を育てるハードルは低くなってきたわね♪
お水をあげるタイミングも
土が乾いたなぁと目視した時に
たっぷりあげる。
時々
葉っぱにお水を霧吹きしてあげる。
それだけです♪
後はね
お水をあげるときに
声をかけてあげると
ある意味栄養素となる♪
私たちは自然と共に
日々を過ごしているけれど
都会に暮らしていると
そんなことも忘れがち
お家に緑があるだけで
自然と繋がれるような
そんな気持ちになります♪
観葉植物を育てる
観葉（かんよう）
寛容（かんよう）
同じ響きですね。
同音異義語。
なんだかストレス緩和に繋がる点では
意義でもないのかもしれませんね♪
園芸部に入会お待ちしています(#^^#)
Poi
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