手づくり化粧水。
Aloha♪
今日 下腹部についたお肉に
焦りを感じなんとかしましょと
身を引き締めたLocoです 笑
歳を重ねると
お肉がついてくる部位が変わってくることを
いやでも感じますねぇ
重力の凄さも感じるお年頃
若い時と同じようなことをしていては
効果が少なく
ちょっと無理をして整えていく必要が
あることが、なかなかに精神的に辛いところ
とはいえ
甘えるのは簡単なことなので
少し
自分を律していかんとなぁと
思っております。
体もそうなのですが
お顔などのケアも気をつけていかないと
重力に負けがちよね
あと
水分不足も天敵
カサカサなお肌は
残念ながら 老けてみえちゃうわね
お肌ケア大事ですよね。
そんな５０歳
私が使用している
お化粧水のお話をしましょう。
私の愛用している
ブランドは
その名も
Locoコスメ。
通称ロココス
（笑）
私Loco がお家で手作りしている
コスメラインを使用してしています。
このコスメライン
朝 化粧水 ＋ 乾きの具合に合わせて 少しのココナッツオイル
夜 化粧水
このようなラインとなっております。
時々
思い出した時に
を使用。
月に１回 フェイシャルエステ＋お顔剃りに通う。
これが
毎日、毎月のルーティーンとなっております。
今のところ
問題はありません。
が
おでこのしわはフラダンスを踊っていることに
よって生じており
この横じわ問題には取り組む必要はございます。
夜ね
化粧水だけですけど
朝ね
カサカサとかにならないよ。
手作り化粧水を
お風呂上がり
顔がまだ濡れている間に
パシャパシャとお顔につけ
ノータオルドライ。
乾いた後に
自分のお顔を再度触って
潤いを確認して
それに合わせて
更に化粧水を染み込ませる作業を行っております。
ほっぺたを触ってもっちりしているか
その辺を手のひらで感じております。
ここで
我が家のコスメライン
＊Locoコスメ化粧水の作り方＊
☆精製水
☆グリセリン
☆オーガニックラベンダーのアロマ精油
グリセリンは精製水に対して５％〜１０％の
濃度が目安となるそうなので
これくらいの分量でまず作って
肌に使用してから
肌へのもっちり感を確認して
グリセリンの量を増やしたりしております。
グリセリンは多く入れ過ぎちゃうと
乾燥しやすくなるそうですので
自分の肌を実際よく触れて
その辺の量は変えたほうがよろしいかと
お家で作るものだから
コストパフォーマンスも良い、
ゆえに
パシャパシャと量を気にせず
使用することが可能です。
防腐剤が入っていないので
早めに使い切ること
ポイントです♪
ただこの問題においては
結構 パシャパシャお顔につけますので
なくなるスピードも早いことが予想されます
私にとっては
お手軽ケアグッズ。
重宝しております。
ご興味がある方は
ネットでたくさんの情報が
出てるので
そちらをご覧になってくださいませ。
もっちりな肌を目指して
エイジレスビューティ目指しましょ♪
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【フラダンス上達法】マインド編/目標探しから始めましょうか？
Aloha♪
雨の日のくせ毛対策は
髪をまとめることよね・・・と今更思うLocoです♪
そういえば
私
木曜と金曜日は
【フラダンス上達法】
をブログに書くことにしていたのでした
ちょっとブログの間をあけちゃうと
いろんなことも適当になってしまうわね
気をつけていかないとです。
さて
あらためて
私が考える
フラダンス上達法について
書いていこうと思う。
ここで
まず最初に
これを読まれている方に
質問をしたいと思います♪
『質問』
「あなたは、フラダンスをどのように上手くなりたいのでしょうか？」
この問いにどう答えるのかで
目指すところは変わってくるように
私は思います。
この辺が明確になっているかいないか
これが最初のステップかな♪
☆正確でぶれないステップを手に入れたいなのか？
☆美しいハンドモーションを手に入れたいのか？
☆素敵な笑顔で踊れるようになりたいのか？
☆人の心に届くようなフラが踊れるようになりたいのか？
いかがかしら？
この上の全部を手に入れたい！！！
という方もいらっしゃるでしょう。
もちろんよくばってもいいのです♡
ただ
それには
ものすごく練習が必要だけどねぇ~
というだけなので…（なんて意地悪な書き方するよねぇ~Locoさん）
フラダンスだけでなく
何かを習得していくことって
時間がかかると思うのです。
私は・・・
私 フラ歴23年になりましたが
まだまだ修行の身。
仕方ないよね
上手な人のように踊るには
私には練習がずっと必要なのだから
天才ダンサーとは違うのでね
こつこつ練習を積み重ねていくことしか
できないのです
残念ながら…
ただね
練習を重ねていくと少しづつでも
成果は現れてくるのですよ
これは実体験から言えること。
しかーし
ここには気をつけたいポイントがあって
やみくもにただ練習をすればいい！！
ということではないのです。
間違ったやり方を重ねて練習してしまうと
それは今度軌道修正が大変になっちゃう
真面目に練習を重ねたことが
裏目にでるのは辛いですよね
だから
その時考えらる
正しい練習法を練習する。
このことが
とても大切だと
私は考えています。
そのためにはね
まず
最初の質問
「フラダンスをどのように上手くなりたいのか？」
ここをしっかり考えること。
これが大事です。
ここが明確になれば
指導者に質問したい項目が
見えてくると思うのね
質問って目の前のことに
興味を持ち 取り組んでいないと
浮かばなくないですか？
だからね
質問が浮かぶって良いことなのです♪
時々
スタジオで
「何を聞いたらいいかが わからない～。」
「何がわからないかが わからない～。」
なんてことを言われることもあります。
こういうときは
指導者側がそのわからない人の
立場になって解決策を見つけていくことが
大切だよね。
とにかく
車のナビゲーションと同じ
目的地を決めないとそこに行くまでの
道のりが決められない。
ですので
「フラダンスをどのように上手くなりたいのか？」
よーく考えてみてくださいませ♪
ちなみに
私はこのyoutubeのフラダンサーのように
踊れる人になりたいのです♪
練習。練習。練習。
重ねてまいりましょ。
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【ハワイの雑学シリーズ】ハワイ語 １２ヶ月の言い方。
Aloha♪
新しい月にはり
急に気ぜわしさを感じているLocoです♪
気がつけば
９月になりましたね
なんなのだ
このスピード感
意識して１日を生きていかないと
振り落とされちゃいそうな程の
スピードだわよ。
2021年の残り３ヶ月
しっかり舵は自分で握って
進みたい方向に進んでいきましょーーー
ところで
９月 ってハワイ語で
なんて言うかわかります？？？
英語で９月は
なんて言うか覚えてる？
まずは
こちらの方が馴染みがあるであろう
英語からいってみよー！！
９月は英語で
September ですよね
セプテンバーと読みますね。
では
ハワイ語では なんでしょーーー？！
答えはコチラ
↓
Kepakemapa
読み方はケパケマパと読みます。
セプテンバーとケパケマパ
まぁ似てるとも言える
では
他の月はどうか
１月から行ってみよーーーー
１月 January (ジャニュアリー）
Ianuali（イアヌアリ）
２月 February (フェブラリー）
Pepeluali（ペペルアリ）
３月 March（マーチ）
Malaki（マラキ）
４月 April(エイプリル）
ʻApelila（アペリラ）
５月 May（メイ）
Mei（メイ）
６月 June（ジューン）
Iune（イウネ）
７月 July（ジュライ）
Iulai（イウライ）
８月 August（オーガスト）
ʻAukake（アウカケ）
９月 September (セプテンバー）
Kepakemapa（ケパケマパ）
10月 October（オクトーバー）
ʻOkakopa（オカコパ）
11月 November（ノーベンバー）
Nowemapa（ノベマパ）
12月 December（ディセンバー）
Kēkēmapa（ケケマパ）
以上です。
英語に似てるでしょ？
どの月も
それもそのはず
英語が由来だからですって。
ハワイ語の発音って
なんだか可愛いと思うのは
私だけかしら？
まぁるい響きがとても心地よさを感じる。
母音で終わる言語は日本もそうなのだけど
耳心地が良いと個人的には思います。
次回は曜日をまとめてみよぅかしらね。
今日の
ハワイについての雑学は
１２ヶ月の月の言い方について
お話しました♪
今日も最後まで
読んでいただきありがとうございます♪
他にも
【ハワイの雑学シリーズ】ございます。
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ブログを毎日更新継続中。。。
Aloha♪
今日もシルクナイトキャップ効果で
気持ちがあげあげのLocoです♪
今日から新しい月がスタートですね
9月です♪
私
先月の8月。
毎日ブログをアップすることができました！！
ブログもスタジオ始めてから
14年以上書き続けておりますからね
ちょっと
前までは
書く頻度もね・・・
少なくなってきていて
これではあかんのでは？
なんて思い
書く内容なんて
もっと好きなことを書こうと思い
今までもそうだったのだけども
もっと
気楽にいこうと考え
書いてきましたら
毎日書けたね。
雑多ブログだけれども
時々はフラダンスのことも書いてね
幕の内弁当のような
ブログを目指しますわ （笑）
とにかく
今月も毎日書いていけるように
努めてはまいりますが
その辺は
ゆる~く目標で進めたいと思います。
継続って
達成感は得られるわね。
うん。
引き続き
進めていきましょーーー
youtubeもがんばって
更新するようにするぞー
ポッドキャストも
ゆる~く毎週日曜 9時から配信してるよー
いろいろ活動的に動いております。
お見知りおきを♪
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【ポッドキャスト Locoのラジオ】
【ヒーリングフラLocolaのHP】
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おすすめ ヘアケア商品♪
Aloha♪
ネイルを秋色仕様に変更したLocoです♪
最近購入したもので
ピカイチの商品のご紹介。
それは
上の写真のそれ♪
シルクのナイトキャップ
これすんばらしいです。
これ効き目を即日で感じられます。
これを被って寝ましたら
翌朝
ツルツルヘアを感じられるでしょう♪
寝ている時の
枕との摩擦って髪のダメージすごいんですってね
おまけに私ロングヘアーですから
寝返り打ったりなんやらで
余計に髪への負担は相当なものであると
想像に易い・・・
そして
シルクってやはり色々優れもの
悪いものを排出する効果が高い。
排毒・デトックス効果。
抗酸化作用
吸湿性・放湿性が高い
色々いいことづくしの素材のようですの♪
私
布ナプキンを使用しておりますが
シルクの布ナプキンも持っておりまして
シルクが優れものだということは
実体験ずみでございます。
髪の毛は女の命なんて言われておりましたわね
更年期世代は髪のぱさつきなど気になりますよね。
できるだけ
髪を美しく保ちたい。
特にフラダンサーはロングヘアーなので
できるだけ美しいロングヘアーを
キープしたいですよね
そんな救世主になるのが
この
シルクナイトキャップかと♪
もちろん
ショートヘアーの方にとっても
ヘアケアは大切ですね。
もうすぐ楽天のセールも始まりますし
この機会にお買い物いかがでしょうか？笑
ちなみにね
私が購入したコチラのヘアーキャップね
ゴムが少しきついので気になる方がいるかもしれません
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ゴムとかが気になる人はコチラのタイプの方が
良さそうね♪
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ヘアケアをして
美しい髪を育んで保っていきましょーーー♪
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【ハワイの雑学シリーズ】ハワイの島の花。
Aloha♪
最近髪の仕上がりがいい感じで
気持ちが晴れやかなLocoです(^ ^)
昨日
ハワイの島にはそれぞれ
テーマカラーのようなものがありますよ♪と
いうお話をブログで書きました。
同じように
島にはそれぞれ 「島の花」
が決まっております。
カウアイ島▶︎モキハナ
オアフ島▶︎イリマ
マウイ島▶︎ロケラ二
ハワイ島▶︎オヒアレフア
モキハナは緑色の花と実。
モキハナという歌詞が歌の中にある時には
カウアイ島の歌なのだなわかりますよね。
イリマのお花は山吹の色に似ている
可憐なお花なのですね。
イリマの小さなお花がびっしりのレイ。
どれほどの時間を費やし
どれほど慎重にそのレイを編んだのかと思うと
それを身につけて踊るフラダンサーは
自然とレイの扱いの手は柔らかくなるでしょうね。
ロケラニはローズですね。
薔薇のお花
マゼンタピンクの色の素敵なお花です。
マゼンタ色の鮮やかなピンクの衣装で
フラが踊られている時は
マウイの歌だと思ってほぼ間違いなし♪
オヒアレフアは赤。
ハワイ島は活火山の島
火の女神ペレが住む島
赤が似合う島。
オヒアレフアの花には
悲しい物語があ理ますね。
二つで一つの名前
それがオヒアレフア。。。
なぜそうなのか・・・
ご興味がある方は
お調べくださいませ。
ハワイの島の花のことを調べた後は
もちろん
昨日のように
自国のことにも興味を示そう！！
ということで
私の住む
兵庫県の県の花。
「ノジギク」
だそうですよ♪
兵庫県民歴５０年 初めて知りました （笑）
理由はね
兵庫県が、この花が自然にさく北限・東限といわれています。
by兵庫県ホームページより
ちなみに
県の樹もありまして
「クスノキ」
なんですって。
ホームページを読むと
四つほど理由がありましたが
楠木正成公も関係しているようだ。
ここでLocoさん考えました。
日本という国全体の国花みたいなものはあるのかと・・・
そうしましたら
国花というものは制定されていないのだそうです
が！
一応事実上 これが国花だろうという花が二つあるんですって
一つは
誰しもが
ああなるほどねのお花。
そしてもう一つが
「菊」だそうです。
パスポートの表紙に描かれていますね♪
ハワイの島の花
日本の花
兵庫県の花
を調べましたが
こういうのを知ると
なんだか距離感が縮まりませんか？
より愛着が湧くというか
私はハワイのことを知るにつれ
自分の国のことを考えることが
増えたように思う。
日本の四季とか
日本の気候風土とか
そのことは
回り回って自分の踊りに生きてくるのでは
と感じておりますよ。
興味というものは
広がっていきますね。
学びの連続楽しいものです♪
Poi
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