ポッドキャスト配信♪
Aloha♪
Locoです。
術後の様子を
日曜日のポッドキャストで話しました。
ご興味ございましたら
どうぞ遊びにいらしてください♪
Poi
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術後の経過…
Aloha♪
粛々と日々を過ごしている
Locoです。
手術を行なってから
昨日で1週間が経ちました。
その後
私の身体はどうなっているのか
途中経過をお知らせいたします。
痛みは相変わらずありまして
鈍い感じの痛みかな？
痛みの強弱は日にもより
鎮痛剤を飲む量も
日により変わります。
鎮痛剤を飲まない方法もあるけれど
痛みに気がとられ過ぎる場合は
服用しております。
腕の上げ下ろしなど
できるだけ
リハビリをしようと思うけれど
痛みというより
心のモチベーションの問題か？？？
25日の診察までは
ボチボチペースで
行こうと思ってる。
今はねぇ
これは後遺症なのか？
ただ やはり痛みに伴う症状なのか
わからないが
胸の傷ではなく
右腕の肘あたりの筋肉が
重だるく
右腕前腕の重だるさを
強く感じている。
日にち薬であればよいのだけれど
なんとも
足のだるさに似てる
腕がだるくなるなんて
過去にあまり体験がないので
少し
対処に困っている。
まぁ
湿布を貼って
気持ちを紛らわせてる…
そんなところでしょうか。
右乳房に関しては
腫れはひいたような？
ただ 固くなっていて
触れるとやはり痛いので
できるだけ
そっーーーーと見守る作戦で
日々過ごしております。
私は2カ所切ったので
それぞれの影響が
どこにどのように及んでいるのかが
わからないけれど
もうしばらくは
そっーーーーーーとしつつ
筋肉を硬くしないようにもしつつ
まぁ
そんな感じだ。
急がずに
焦らずに
Alohaな精神で
自分の身体と
自分の心と
向き合ってる最中です。
病気が私に
気づいて欲しいことを
紐解いている…
そんな療養期間です。
ボチボチ参りましょー
Poi
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心の整理をしよう。
Aloha♪
昨日無事退院して参りましたLocoです。
ちょっと
びっくりではないですか！！！
たった5日しか入院していないのに
入院するときには
皮のライダース着て行ったのに
なんですか
春ではないですか
上着なんて必要ない
なんだったら半袖でも過ごせそうな
そんな気候になっていて
浦島太郎気分。
なんだか
別世界にワープしてきたみたい
昨日は
温度と運動不足のせいもあるのかな？
ふわふわ
少しくらっとしてました。
身体もついていかないが
心が何よりついていかない感じ
この心の状況を
説明する言葉を持ち合わせていない
不思議な感覚だ。
別世界
違う場所
とにかく今までの場所とは違う場所に
来たような・・・
気持ちの整理がつかない状態。
昨日は
父親と実家近所の喫茶店で
お茶をして
手術の経過や
私の体調の話などをして
別れた
実家は駅から自転車で１０分ほどかかるので
今の私には自転車を乗れないこともあり
甲子園駅前で父親とミート。
入院中
まるでマメな彼氏の様に
朝晩とメールをくれた父。
昨日も
父親とあんなに
目を合わせて喋ったことなんて
かつてあっただろうか？
というくらい
目を見て話をした。
入院中は
弟家族が父を気遣い
姪っ子と弟の奥さんが
共に父親に孫飯を持って行ってくれたり
昨日も
父の御飯を作って
弟が持ってきてくれていた
父親も
私の体を労わり
言葉で行動で気遣ってくれていることを
強く感じた。
帰りのバスで
気がついたことがある
私は自分一人で
いつも 勝手に
「ちゃんと お姉ちゃんをしよう。」
としていたのだと・・・
もう 頼まれていないのに
みんな大人なのに
自分のことは自分でできるのに
お姉ちゃんとして生きていたのだと・・・
頼るということが苦手な私は
自分一人で頑張る道をいつも選んでたんだなぁと
はっとした
そしたら
少し泣けてきた
甘え下手にも程がある。
ここまできたら
ただの可愛くない頑固者だ
頑固は癌になるなんて言われるけれど
ほんまやわ・・・
自分一人で頑張る必要なんてないんやわ
できることを
みんな
それぞれがやればいいんやね
できない時は
助けてもらったらいいんやね
遠い昔に
メンタル行っていたときに
長女の呪縛から放たれたと思っていたけれど
まだ根強くあったようだ
災難は本当にいつでも
何か大切なことを気づかせてくれるよね
震災
離婚
母の死
病
心が大きくブレないと気づかない
気付けないことが多いこと
この病は私に
とても大事なことを教えてくれました。
胸の２か所の傷は
時間が経てば痛みも癒えてくるでしょう
痛みがある間は
自分の心と体を十分に
休ませてあげようと思う。
このなんとも
言葉にできない思いを
ゆっくり咀嚼していこうと思います。
今日はいいお天気
のんびり過ごしていきましょ。
Poi
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癌にまつわる四方山話。
Aloha♪
明日 予定通り退院になりました
Locoです。
そういえば
癌が確定した頃に
絶妙なタイミングで
西宮市から届いたチラシ。
見てましたか？
的なタイミングで
こんなチラシ今まで
届いたことないのに
なんでこのタイミング？
なんだかなぁなんて
思ったこのチラシですが
まぁ
検診の啓蒙活動かと思われる。
私
今回 自分が乳ガンになって
思ったことは
健診は心配な人はしてみよう♪
と
癌になった今もあまりその辺は
猛烈にプッシュはしない。
その理由は…
健診で必ず
癌が見つかるとは限らず
1年に1度の健診結果に安心を過剰に持ち
普段の生活が
心身共にヘルシーでなかった場合は
いかがなものか？と思う。
健診は
タイミングというものの
影響も大きいかと…
私の癌も
自分で見つけた癌はすぐ
悪性とわかったけれど
エコーで見つかった
もう一つの非浸潤癌は
細胞診
組織診
MRI
でもグレーで
最後のマンモトーム生検で
癌と判明。
これは
先生の判断の結果だった。
最初の細胞診では
正常もしくは良性の
判断だったから。
最初の細胞診の結果で
先生が大丈夫と判断をしていたら
どうなっていたかはわからない。
まぁ
何が言いたいかというと
やはり
健診もそうだが
日頃の自信の健康状態にもっと
関心を持つことが大事なのではないか？
と…
痛みやコリ
しびれやむくみ
だるさなど…
疲れが溜まってるだけじゃないか…？
と自己判断で放置したり
いつもと違うことが起こっても
スルーしちゃったり…
普段の自分の
健康状態が10だとしたら
今の状態はどれくらい？
とか
どれくらいその状態が続いてるのか？
とか
もっと
普段から
自分の身体に注視することは
必要なことじゃないのか？と
思います。
そして
何か異変があって
おかしいな？と思ったら
できるだけ早く
自己判断ではなく
専門家を頼ることが大事かと。
放置はお勧めしない。
自分の身体の異変を放っておくのは
ご自愛から反することかと…
忙しいからとか
何かしらの理由で
後回しは
やはり残りのツケが回ってくる
確率は高い…
今回
入院して
さまざまな方が
緊急に入院して来られてきて
話に聞き耳を立てているわけではないが
大部屋の薄いカーテンの向こうから
さまざまなドラマのような話が
もれ聞こえてくる
すると
我慢はしたらあかんなと思う。
自分を
第一優先にすることは必要だなぁ…と
だから
日々
自分の心と対話をして
ストレスがないか？
怒っていないか？
すねていないか？
悲しんでないか？
苦しんでないか？
幸せか？
嬉しいか？
自分に尋ねたり
日々
自分の身体をすみずみまで見て
形が変わったりしてないか？
色が変ではないか？(便や尿)
急に太ったり、痩せたりしてないか？
身体に痛みはないか？
歯に異常はないか？
髪がパサパサではないか？
爪が折れやすくないか？
口臭は？
いびきは？
身体の歪みは？
自分を観察したり
そんなことが大事なのではないか？
と思うのよ。
ココロとカラダが健やかだと
Feel so good ♪
やと思うのね。
すると日々 生きることが
豊かで美しく充実してる
状態になってるかと♪
その気分がまた
健康への道標なんじゃないかと…
毎日気分爽快やったら
万が一
病が見つかっても
寿命が見えても
あまり悔いのない日々なんちゃうかな？
と私は思うの。
病気がわかって悔いるのは
なんか 嫌やん？
病気やは…
悔いるは…
なんか嫌じゃない？
嫌なことは重ねずにいたい。
だから
嫌なことは
できるだけ早く
その時に消していく作業をして
Feel so nice♪な気分になった方が
いいんじゃないかしら♡
と
癌患者が申しております 笑
とにかく
わたしも
ココロとカラダには
気をつけて来た方やと思うけど
こうなりましたのでね
ここからは
もっと
自分に甘く、優しくしていこうと
思ってます♪♪
人生には悔いなしなんで
カラダとの対話を
疎かにせず
密に参る所存です♪
最後にひとつ！
癌の私からのアドバイス♡
生命保険は大事だよー。
転ばぬ先の杖。
保険があるのと無いのとでは
心の安心度は全然違うかと
病気になったら
お金ほんとかかるからね。
そういう意味でも
健やかさを保つこと
何よりの貯蓄よ♪♪
四方山話の割に
長くなりました^^;
とにかく
自分自信の
ココロとカラダを自愛しましょーーー♡
Poi
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安静な日。
Aloha♪
やはり体は切られたら痛いよ
どーもLocoです。
今日は手術から2日目
どんどん傷口の痛みが
増しておりまして
今日は少し
しんどく
痛み止めを定期的に服用中。
ガンが2つあったもので
２箇所切られてますもんね
そりゃ
痛いってもんだよ
いろいろとありますね
とはいえ
ずっと寝ていたら
今度は腰が痛くって
寝るのも痛く
起きても痛く
なかなかな修行です。
ただ
こうして入院している間でも
激励のメッセージが届いたり
動画を送ってもらったり
なんとも
ありがたいことがいっぱいで
どこかこうして
入院していることを
私事だと認識できてないところも
あったりするのだけど、、、
ピンと来てないというか
人ごととは違うのだけど、、、
痛みはあるのに
不思議な感覚なままなのですよ
現実逃避なのか？？？
よくわかりませんが
とにかくは
傷は痛いが
心はみんなの励ましに
守られており
こうし今日も
1日が終えられます。
明日は痛みどうかなぁ？？？
少しはましだといいな♪
さぁ
今日もパックしてやすみます。
手術日以外 毎晩パックしております。
せめて
お肌は艶々で帰りましょ。
自分の機嫌は自分でとる。
気持ち上げてまりまーす。
Poi
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無事終了♪
Aloha♪
昨日から安静中でベットから
起きあがらせてもらえないLocoです♪
上の写真は
術後
アプリで撮ったものです 笑
手術はすっぴんなのに
この加工の力！！！
とこんな風な
術後を過ごしております。
無事手術は終わったみたいです。
9時過ぎからの手術で
完全に麻酔がきれたのは
15時半前だったかな？
それまでは、
口の呂律が回らない状態でした。
昨日は1日安静で
ベッドから起きあがれず
寝たきり
まぁこれが
大変！
腰は痛いし
背中は痛いし
寝続けるって大変ね
身体は動かしてなんぼなんだと
痛感してます。
今
ほんとうに
やっと
朝ご飯のために
ベットの上に座る状態に
ならせてもらえ
喜びを感じている最中です♡
点滴がまだ刺さっているので
歩行はもう少しの辛抱です。
胸の痛みは
痛み止めが切れると
ジンジン
ドンドンと…
生検の時のような痛みがありますが
身体が切られているのだから
仕方なし
自分の傷の再生能力と共に
のんびりいきまーす
病室の窓から見える
空が綺麗で癒されます。
そういえば
亡き母も同じ病院だったので
空を眺めていると癒されるよ〜
と話してたな♪
今見えてる空はこちらです。
春霞で黄砂？花粉？pm2.5？
霞んでおりますね
花粉症やアレルギーの方は
どうぞお大事に♪
取り急ぎ
手術は終わったよーの
ご連絡でしたぁ
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