運動不足解消にはフラダンスをオススメします♪
自粛期間中
ちょこちょこ
Live配信で
簡単なフラダンスレッスンを行いました。
まだ
来週も引き続きするんだけどね
外に出ず
家の中にいてばかりだと
よっぽどお家できちんと
エクササイズしてます！
という人でないと
運動不足にはなるよね。
だからね
この機会にフラダンスを
やったことない人にも
やってもらいたいなぁという
思いも含め
そして
Lessonに来れていない
生徒さんにも
踊る機会を♪と思い
ライブ配信しておりました。
するとね
知人がシェアしてくれることで
初めてフラダンスをされる方とかに
体験してもらえたり
今は
Lessonに来れないメンバーが
参加してくれたり
みんなで
身体を動かすことの喜び。
音楽に合わせて踊ることの楽しさ。
を共有させてもらってる♪♪
フラって
音楽がゆっくりだし
ダンスの中ではまだ
振り付けも簡単だと思うのよ
だからね
どなた様にもやって頂きやすい
おまけに
膝も曲げてるし
手も頭より上に上げるし
何気に全身くまなく動かす踊りなので
やった後には
気分もスッキリします。
実際
初めてやってくれた方にも
好評よ。
ほんと
フラダンスっていい踊りだなぁと
改めて感じております。
今度のことで
身体を動かすことの大切さを
痛感している方も多いはず。
何か
習慣となる
運動を身につけているのは
また
ひょっとしたら
第2波が来るかも？
いや
2波が来なくとも
いつなんとき
どうなるかわかりませんからね
家にいてもできる
それも
楽しくてスッキリできる
運動をひとつでも体得すること
オススメします。
フラダンス
オススメです♪
身体を動かして
汗をかくという
気持ちよさ
ぜひ
ご一緒にぃ♪♪♪
Poi
Live Aloha
