心の平安のとり方♪

テレビから聞こえて来ることに

ココロをザワザワさせてませんか？

とにかくね

そういう時は

意識して深呼吸。

意識して

自然を見ましょう♪

お散歩はしましょうね。

今は

お花がたくさん咲いてます。

ツツジも咲き始めています。

いい香りもしています。

活動がこんなにストップしてるということは

空気も綺麗だと思うの。

これって

すごいことです♪

悪いことばかりでもない。

ココロとカラダが縮こまってる時に

外の空気が綺麗だなんて

力強いサポートです

自粛といっても

散歩には出かけましょう。

人との距離は保って

しっかり歩きましょ

そして

自然に触れましょう。

きっと

ココロもカラダも癒してくれます。

明日から

新しい1週間が始まります。

気持ちも新たに

進んでいきましょう。

手洗い励行

健やかに

和やかに

朗らかに日々を過ごしていきましょ♪

Poi

Live Aloha