【心のケア】
竹林 まっすぐ続く道 この先がどこに向かうのか わからない 道の途中に分かれ道が 出てくることもあるでしょうそれが 2本の分かれ道なのか 3本分かれ道なのか選択を迫られる時 あるよね50年ちかく生きてきて 私の経験から言えることはどの道選んでも それが…
自分の姿を自分だけが見れないなんて 生きていくってなんて修行なのかしら… なんて 時々思うことがある。 自分の仕草 喋っている時の顔 立ち居振る舞い 自分だけが見ることができない その姿は 優しく美しいのだろうか？ なんて 立ち止まり振り返ることも 数…
ふと思う。 いま スタジオの近所でランチ中。 隣の女性3人組 小さなお子様を持ってらっしゃるのかな？ お友達というよりは 職場の先輩？！後輩なのか？！ とにかく こちらは1人なので ついつい お隣の話に耳を傾けてしまう 笑 わたしは この人生 子供を持つ…
今朝は梅雨の合間の 貴重なお天気。 今年の梅雨は… 心苦しくなる映像もニュースから 流れてきますね。 これ以上の被害が出ないことを 願うばかりです 雨が続くと気持ちも塞ぎがち せっかくの晴れ間。 気持ちよく こえかけあって 佳き日曜日を♪ Poi Live Aloha
群れるとき 群れないとき 個人の選択でご自由に♪ 個と個の距離感。 適度が良いわよね。 そんなことを思う 雨の朝 少し離れて欲しいと感じる 電車内の朝 笑 今日も 足元氣をつけて 佳き金曜日にいたしましょ。 備えられるものは モノも気持ちも整えていきまし…
感じたままに 今日の空からの言葉。 正誤だけの判断では 心小さく、狭くなってしまうわね 心はできるだけ 伸びやかな状態で過ごしましょ♪ Poi Live Aloha ゆる～く ランキング参加中です クリックしてもらえると 嬉しいです♪ ↓ にほんブログ村
迷いながら 進んだ先も それが わたしの道なのよ… どの道選べば正解かどうかなんて 誰にもわからない そもそも 正解ってなに？ って話。 迷いながら進んで 行き止まりだったら 引き返して また 別の道へ 結果はだいたいオーライ♪ だと50年近く生きてきて思う…
自由にしていいよ。 と言われたら なんだか困っちゃって… 自由を奪われたら どこか窮屈で… 人はどこか ないものねだり 自由を不自由も 選べるのだから お好きな方を どちらを選ぶか 心の内に問いかけて 出てきた答えを抱きしめて♪ Poi Live Aloha 悩み過ぎて…
6／8。月曜日。新しい1週間の始まり。そして明日の6/9はヒーリングフラLocolaのお誕生日です。13歳となります♪♪ 特別ではない 新しい朝。 日常の朝。 それを佳き時間と するのか？どうかは気持ちをどこに向けるかって 大事なポイントだと 私は思います。 ず…
母が亡くなって しばらく経ってから あっ！と思い立ち 3年ほど休んでいた ネイルを再開してました。 母が亡くなり 家とスタジオの往復 そんなに得意ではない家事に 時間を費やすことが なんだか ちと窮屈に感じた時があって 家庭を築き 子供を育てるという …
photo bu Loco 6月のレッスンが昨日から スタートしました。 緊急事態宣言が解除されたこともあり ほとんどの生徒さんが レッスンに復活♪ 久しぶりにスタジオでの再会 おのずと おしゃべりも多くなる この間にいろいろあったこと 感じたことなど みんな人恋…
スタジオでは 開校当初の13年前から 調香してもらって オリジナルアロマを炊いております。 アロマからの香りに カラダとココロをゆるめ そして 今は この流行病を健やかに乗り越えるよう アロマを調香してくれている 友が4.5.6月の香りは 免疫力アップをは…
なんか ふと 言葉を書いていこうと思った ので 私が撮った写真と共に 上げていこうと思います。 なにせ 思いつきなので 気まぐれですが 気長にお付き合いくださいませ。
自粛期間中 ちょこちょこ FacebookやInstagramで Live配信で 簡単なフラダンスレッスンを行いました。 まだ 来週も引き続きするんだけどね 外に出ず 家の中にいてばかりだと よっぽどお家できちんと エクササイズしてます！ という人でないと 運動不足にはな…
今日の お昼に Facebookでライブ配信 小一時間 フラダンスレッスン。 それが ウォーミングアップになったのか 踊り足りなさを感じ 急遽 今度はInstagramで ライブ配信。 ただ わたしが1人踊るところを ライブ配信するという。 何曲踊ったかな？ 結構踊りまし…
自粛生活になり 嫌でも料理を作らねばならず 笑 わたし1人分だと 手を抜きがちだが 高齢の父親の分もとなると いま、免疫力を下げるわけにもいかず いろいろと考えないといけなくて… もともと 得意な方ではないお料理。 幸いなことに 母親が亡くなってから …
緊急事態宣言が出て Lessonもずっーと休み その代わり 家の家事で 毎日ずっーーーと動いているが 運動とは違う だから とても 運動不足 筋力が低下していることを 感じ 体重も増えてきた… これは やはり 適当に運動をする！ と決めて動くこと必須だわ とゆー…
びっくり！ 今日は4/28です！！ あっという間に 4/28です！ ワープしてるのか？！ と思うような感じ。 なんでしょう？ スタジオにも毎日行ってないのに 時々 ライブ配信したりしてるだけなのに なのに なのにぃ〜 月日が あっという間に、流れていく これは …
レッスンをお休みにして 明日で早2週間 この2週間 あっ！！！！という間でしたよ 最近は 何日なのか？ 何曜日なのか？ ほんまよくわからなくなってきております みなさんはいかがお過ごしですか？ 今レッスンをお休みにしてる 私が今 できることは Youtubeを…
テレビから聞こえて来ることに ココロをザワザワさせてませんか？ とにかくね そういう時は 意識して深呼吸。 意識して 自然を見ましょう♪ お散歩はしましょうね。 今は お花がたくさん咲いてます。 ツツジも咲き始めています。 いい香りもしています。 活動…
不安 恐れ 苛立ち などいっぱい胸の中に 抱えているかもしれないね 見えないモノ 見えない鎖 なんだか 心も身体も縛られているような… そんな時はね 目を閉じて深呼吸。 自分の吐く息に 自分の吸う息に ただ 意識を置きましょ。 穏やかな時間を作る。 美味し…
いよいよ 出ましたね。 緊急事態宣言。 兵庫県ももれなく仲間入り。 とゆーことで それを受け わたくし 本日の夜のLessonを終え 明日から 2週間。 Lessonを休むことをきめました。 フリーランスの身としては なかなかに ハードな決断だけれども 健康を保つ道…
最近 いろいろと 心がざわざわするニュースが 世の中にあふれていて 知らず知らずのうちに 心が窮屈になって なんだか 重いなぁと思うこと 多くなったかもしれないですね そんなときは いちど 目を閉じて 深呼吸をしてみることを おすすめします。 目は毎日 …
12日は 母の月命日。 11月12日から 4ヶ月経ちました。 あっという間なのか まだなのか 亡くなったばかりの時は 毎日泣いていたが その涙もいつしか止み。 普通に暮らしている日々 それでも 時々 何か ふっとポケットに落ちてしまい 涙が止まらなくなる時もあ…
お父さんが美味しいといってくれる にんじんケーキ。 とどのつまりは 免疫力アップだということかと… アップするには ☆睡眠時間を取る。 ☆美味しい食事を頂く。(できればバランス考えて) ☆とにかく笑う。 とゆーこととなると。 これは 今だけ特別気にするこ…
locola.amebaownd.com 免疫力UPも ポジティブ思考も やはり ベースは健康よね フラダンスは全身運動。 適度は運動には最適です。 日頃の健康は習慣化する運動から保ちましょ♪ www.locola.net Poi LIVE ALOHA
私 母が亡くなり 高齢(82歳)の父と2人暮らし。 母が我が家の接着剤であり 柔軟剤であったから 父との2人暮らしは 時々 なんとも言えぬ ストレスが… 父にもかかってることが 伝わってくる 父の面倒を見ないと！ と 長女気質が 邪魔をするのだね 責任感？なの…
今日の夕焼け空。 昨日の空も綺麗だった。 日々 めまぐるしく過ぎて行く… 母の死後 ほんと ずっーーーーーと動いてる感じしかない スタジオも やらなきゃいけないことが いま イレギュラーで発生しているから 余計よね 心気忙しい… やはり そんな時こそ。 空…
locola.amebaownd.com
https://locola.amebaownd.com/posts/6336212
